喝不胖的饮料 | 低糖低脂低卡饮料party
可以不吃但不能不喝！不管是春夏秋冬，冰箱里一定要有饮料！
我不喜欢很甜添加很多糖的饮料，喝起来感觉很有负担，所以0糖果汁and咖啡是我近两年来最爱的本命！
1⃣柠檬共和国黑加仑乳酸菌柠檬汁
这个是我最近种草回购的一款果汁，0蔗糖热量低！一瓶360ml热量只有65大卡！！喝起来完全没有负担~
黑加仑原浆+鲜榨柠檬汁+乳酸菌，酸酸甜甜的味道~
乳酸菌的添加可以保护肠道，冬天吃火锅or烤肉的时候真的太适合喝它了！
低卡0糖不用担心吃饭时喝饮料的额外热量~
一瓶相当于4个新鲜柠檬的VC量，清新柠檬的口感和黑加仑的香甜超级好喝！
2⃣Nevercoffee利乐咖啡
这个牌子的低糖拿铁和黑美式在即饮咖啡中味道真的是很赞了！
哥伦比亚进口冻干咖啡 品质没得说！
我不太喜欢酸质很突出的咖啡，这款纯美式酸度刚刚好，咖啡豆的后味很醇厚，是我喜欢的咖啡香！
黑美式用来做提拉米苏也很nice！
不喜欢黑美式的宝宝可以选择低糖拿铁，浓浓的咖啡香+新西兰奶源，口感柔顺丝滑！
利乐包装，携带起来很方便！下午上课时容易犯困，带一盒这个下午喝很棒！#美食[超话]##便携咖啡##我最喜欢的饮料##咖啡不能少##随便吃不长胖#

[太阳][太阳]
明月妈妈健康分享

冬季养生篇

1、冬季衣服穿太多抵抗力会减弱
2、舔唇更容易导致唇部起皮干裂
3、不要经常性戴口罩
4、房间适当通风减少生病
5、咖啡要趁热喝
6、冬天早晨不宜洗头
7、多吃黑色食物可以补肝肾
8、烂水果不烂部分也有毒
9、多吃西红柿可以变白
10、睡前一杯热牛奶有助睡眠
11、每天泡脚不超过30分钟
12、起床不宜马上叠被子
13、戴帽子不宜过紧
14、打喷嘘不宜捂嘴
15、空腹不宜喝牛奶蜂蜜和咖啡
16、泡脚水温以40度左右为宜
17、早喝盐水晚喝蜂蜜
18、不要口渴才喝水
19、淋浴不宜过长5分钟即可
20、补充维生素多食新鲜果蔬

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