#女子网购酒和头孢两骑手相遇报警#【注意！吃这些药时千万不能喝酒】喝酒不注意，和一些药物同时服用，容易出大问题：①感冒药+酒：增加肝脏衰竭风险；②头孢类抗生素+酒：严重将致命；③解热镇痛药+酒：可能引起消化道出血；④安眠药+酒：恐致命…吃这些药时千万不能喝酒↓↓转发提醒家人、朋友！ （人民日报）

肠道有多重要，你知道吗？
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肠道一脏一堵，疾病自来。

要“治堵”，你需要注意以下几点：
1、安排好喝水时间。
清晨喝水很重要，起床后喝杯水，不但可补充夜晚流失的水分，而且可以刺激肠道。
2、适当锻炼运动能促进排便。
运动要和喝水结合起来，一边补水，一边运动。
3、多吃富含纤维的食物多吃各种蔬菜和水果，如白菜、芹菜、韭菜等。
它们在肠道中就像洗碗用的钢丝球一样，专门擦除不好的胆固醇，吸收水分使粪便易于通过肠道。
4、少吃消炎药和解热镇痛药。
这些药容易破坏肠道菌群平衡。
5、让肠道休息。
在两餐间尽量少吃零食，给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。此外，睡觉之前也绝不吃太多东西。
6、及时排便。
经常便秘者诱发癌症的几率比不便秘的人要高3倍，尽可能做到定时排便，即使没有便意也要“例行公事”，以便形成生物钟。
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#科普[超话]# 肌酐高如何控制？
（1）控制高血压，控制蛋白尿
持续的血压升高以及大量蛋白尿是肾功能恶化的罪魁祸首。所以，控制血压、降低蛋白尿是各种肾脏病最核心的治疗和延缓肾功能下降的最主要措施，应贯穿于整个肾脏病治疗的始终。通俗地说，要想保肾，必须控制血压、降低蛋白尿。
（2）不乱用药，减少药物性肾损害
肾功能不全的患者，在服用抗生素、解热镇痛药时要严格按照医嘱服用。千万不要急于降肌酐，大量服用一些药物会导致肾毒性发作，加剧肾衰竭。
（3）积极保护肾功能，治疗并发症
肌酐偏高的患者需定期体检，延缓肾功能进展。此外，还需预防高血压、蛋白尿，尤其是贫血、高钾血症、高磷血症等严重危及肾功能疾病的发生。#肾脏健康# #肾脏# #医疗科普[超话]#