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年龄和性别与中风有关？

中风的患病人群从儿童到老年人均有，中老年人则是多发人群， 90％中风患者发生在40岁以上。据研究显示，40岁以后，年龄每增长10岁，发病的人数便成倍数增长。中医文献记载：“年逾四十或形盛气衰之人，气阴渐衰，五脏虚损，脏腑功能衰退……” 中医认为，气为血之帅、血为气之母。人过中年，气血的生成和运行能力开始出现由强到弱的变化，气血衰退，正气不足，易招致邪气入侵，引发中风。年龄与性别对中风的发生有着很大的影响。有统计表明，就总体发病率而言，男性多于女性，比例约为1.5：1。由于女性绝经之前雌激素分泌较旺盛，抑制了动脉硬化的发生，故发病率低于同年龄段男性，而女性绝经后激素的分泌随着年龄增长而逐渐减少，中风的发病率开始高于男性。因此，40岁后以及女性绝经后更应加深对中风病的预防。

今日养生汤饮——

山药茯苓健脾利湿补精
枸杞菊花清肝明目

今日配方的亮点是：长得像“肾”一样的小黑豆[调皮]，她名叫“女贞子”，能益肝肾，补少阴“肾”之精，可安五脏，明耳目，乌须发！好一个植物版“以形补形”

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【什么是形神共养？】形神合一是中医学的生命观，也是中医学“整体观念”的具体表现。所谓形，是指人体的基本结构，包括五脏、六腑、皮肉、经络、骨骼等，是维持人体生命活动的物质基础；所谓神，则指人的精神思维活动，包括神志、意识、情感等，是人体生命活动的外在表现，也是维持生命活动的主宰。因此，形神共养，不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄生，使形体强健、精力充沛，身体和精神得到协调发展，才能保持健康长寿。
形作为神的物质基础存在，而又受到神的主宰，构成了形神合一的有机整体。形的生理功能异常变化可导致神的变化，反之亦然。因此，养形和养神必须兼顾，切不可偏废。
中医养生学的养生方法有很多，但归纳起来，主要是“养神”和“养形两大部分，即所谓“守神全形”和“保形全神”。养生需兼顾形体和精神两方面，形体的健壮和精神的充沛需相辅相成，方能相得益彰。