SOSO ·常见问题❷
▹▹每天注意小口小口多喝温热水♡有利于代谢脂肪
问：腰（胳膊、臀围减少了，但体重没有变化？
答：这表示您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少（成人的脂肪细胞数量是不变的，只是体积在变小）同等质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积几乎是肌肉的4倍，当肌肉增加而脂肪减少的时候，对外形的影响是很大的（腰围明显减少），但对体重的影响却明显持平了。另外，每天1公斤的肌肉可以消耗约100大卡的热量，而1公斤的脂肪每天只能消耗4～10大卡的热量，也就意味着，下一步，您的减重会更加顺利。

SOSO ·常见问题❷
▹▹每天注意小口小口多喝温热水♡有利于代谢脂肪
问：腰（胳膊、臀围减少了，但体重没有变化？
答：这表示您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少（成人的脂肪细胞数量是不变的，只是体积在变小）同等质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积几乎是肌肉的4倍，当肌肉增加而脂肪减少的时候，对外形的影响是很大的（腰围明显减少），但对体重的影响却明显持平了。另外，每天1公斤的肌肉可以消耗约100大卡的热量，而1公斤的脂肪每天只能消耗4～10大卡的热量，也就意味着，下一步，您的减重会更加顺利。

#南京美食# 【满荷粥铺】

▹粥温胃暖
▹一碟小菜
▹寥寥数语
▹愿你
▹半生情长有人留灯相守
▹餐餐美食有人举杯奉陪

走进店内 温馨的装饰布置凭空就给人多了几分好感 在这里可以尽情的和小伙伴喝粥聊天 消磨时光 除了粥类还有各种广式点心 不管你口味多复杂 总能找到你想要的那一款✌

【海鲜海皇艇仔粥】舀一勺放进口中 粥的鲜味就布满整个口腔 没有添加任何调味品 完全靠食物本身的味道

【窝蛋牛肉粥】精髓就是打在粥上面的鸡蛋黄 趁着粥还滚烫把蛋黄搅匀 粥的颜色也从米白变成米黄 还有新鲜的牛肉躲藏其中 鲜美无比

【广式蒸凤爪】这道也绝对是广式必点菜✔️ 先炸后蒸的凤爪松软而酥烂 一吮即脱骨 感觉自己吃了满满的胶原蛋白

【水晶虾饺皇】外皮晶莹透亮 虾肉若隐若现 一口一个刚刚好 爽滑弹牙的虾仁混着鲜甜的肉汁 老实说我可以一口气吃一笼‼️

【满荷流沙包】任何一个不流沙的流沙包都是耍流氓 你以为你是奶黄包吗⁉️

#微博吃货秀##南京探城记#