最近很火的抑郁症测试题，明星都在用的测试题，希望对您有所帮助，抑郁症的最主要特点是消极情绪持久，心情低落，对任何事物都提不起兴趣，睡眠质量差，还要强颜欢笑，隐藏自己的抑郁。还不被别人所理解，要学会自我开解，宣泄一下自己的情绪，充分和家人沟通寻求帮助。如果无法自救，最好还是看下心理医生。抑郁症的人真不是矫情，抑郁症虽然来得猝不及防，它总归有迹可循。来看看你的抑郁风险指数和引发抑郁的原因以及如何走出抑郁的建议，如果中度以上，建议去心理咨询及时药物治疗。戳→https://t.cn/AiDcyhwJ

“黑狗也是你的一部分”
“接纳自己不好的地方，长成自己的样子”
#抑郁症#

好像直到今天某个瞬间还冒出一种念头
我是不是被误诊了我没有生病我是好的

在知乎上刷抑郁症的话题觉得自己也没那么严重
去医院的时候听其他患者聊天时也觉得自己没那么严重
就连陪我去医院的同学在医生诊断之前都在说，得了抑郁症的人怎么会想自己到底是不是生病了，我说是哦，哈哈一笑
我还能发微博说道说道这个事情不是

可是
辅导员说感觉我还是没有接受自己生病事实的时候，那时候得自己像被人拆穿谎言一样无助、愕然

“抱着沙发 睡眼昏花 凌乱头发”是我这两天最真实的写照，说巧不巧，花花发歌的前一个小时，医生说我是中度抑郁症，哈，给我写的歌

好像有很多很多话要说
又好像什么都不愿意说
看到这个回答想把心理咨询师对我说的话记录下来，却发现自己的记忆拼凑不出一句她说过的完整的话
她说坚持运动的第一周我一天没差的去做运动，可是这周一天没动
她说每天按时服药的第一周我停了两天，这周昨天没吃，今天的，也还没吃，其实就是自己窝在宿舍没出门但是药在实验室放着

听说一个看起来很幽默得师兄也得了中度抑郁，他告诉了他的室友兼朋友，然后这个朋友就不愿和他一起住了
可能，包括我自己在内，对抑郁症是有一些偏见的吧
偏见也好，伤害也好，关爱也罢

不知道自己把这些发出来是不是在矫情地搏关爱搏同情，好像已经失去了对自己得一个自我评价标准
权当一个记录吧

第一次通宵花了12个小时刷完一部剧，第一次看剧看到掉眼泪，无数次。心疼因为压力因为各种原因陷入中度抑郁的英子，看到她从新年得第一天录音记自己失眠的三十四天，放佛在她身上看到了三年前的自己，一宿一宿的失眠，努力寻找突破口，只想逃离现状，身边一个可以让自己完全卸下所有伪装的人都没有，那种感觉永远都不想再来第二遍。心疼英子的爸爸妈妈，心疼一凡的爸爸妈妈，心疼扬扬的爸爸妈妈，心疼自己的爸爸妈妈，心疼丁一，心疼以前的自己。
2020，我希望可以爱护自己，爱护爸妈，爱护妹妹，希望可以拥有自己的小欢喜。