私信回复1阳博士告诉你怎能正确抗痘！【抗痘饮食美容护肤技巧】1.维生素A和C：建立和保持健康的皮肤(柑橘类水果,浆果,奇异果,西瓜,辣椒,青花菜,白菜和土豆)2.维生素B6：减少痤疮,调节激素,避免粉刺(肉类,鱼类,家禽,全谷类,豆类,酪梨,坚果,土豆,香蕉）3.锌：改善痤疮的矿物质,促进健康的激素水平和愈合（牛奶和全谷类)。
给各位长痘的小仙女分享一些痘痘期间吃补充哪些维生素，蔬菜水果有利于痘痘的愈合[哆啦A梦无奈]
1.维生素A和C：建立和保持健康的皮肤(柑橘类水果,浆果,奇异果,西瓜,辣椒,青花菜和土豆)
2.维生素B6：减少痤疮,调节激素,避免粉刺(肉类,鱼类,全谷类,豆类,酪梨,坚果,土豆,香蕉）
3.锌：改善痤疮的矿物质,促进健康的激素水平和愈合（牛奶和全谷类)
1.维生素A和C：建立和保持健康的皮肤(柑橘类水果,浆果,奇异果,西瓜,辣椒,青花菜和土豆)
2.维生素B6：减少痤疮,调节激素,避免粉刺(肉类,鱼类,全谷类,豆类,酪梨,坚果,土豆,香蕉）
3.锌：改善痤疮的矿物质,促进健康的激素水平和愈合（牛奶和全谷类)
日本艺术家 Nobuhiro Nakanishi 作品
试图在自然世界保持一个奇异的时刻，捕捉落日和灯火通明的森林在一系列他名为层图纸。产生三维的装置，想图层似的一帧帧变化。“随着时间的流逝，我们每个人的感觉和感知自己的方式，”Nakaniski说，“时间本身没有形状或边界不固定的。当我们看这些雕塑中的照片时，我们试图填补个人形象之间的空白。我们借鉴我们的物理经验，以填补丢失的时间和空间，既短暂又模糊。在这个系列中，我试图描述时间和空间的观众和艺术家共同的感觉。#艺术# 装置艺术
试图在自然世界保持一个奇异的时刻，捕捉落日和灯火通明的森林在一系列他名为层图纸。产生三维的装置，想图层似的一帧帧变化。“随着时间的流逝，我们每个人的感觉和感知自己的方式，”Nakaniski说，“时间本身没有形状或边界不固定的。当我们看这些雕塑中的照片时，我们试图填补个人形象之间的空白。我们借鉴我们的物理经验，以填补丢失的时间和空间，既短暂又模糊。在这个系列中，我试图描述时间和空间的观众和艺术家共同的感觉。#艺术# 装置艺术
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