曼达洛人--今年最喜欢的美剧。主角：大家好，我是一名赏金猎人，接到一单任务，捡回一个丑萌的儿子，哦对了，他是个50多岁的小可爱儿。无论画面还是配乐都浓浓的西部片味儿，简简单单的英雄主义故事，不杂糅过多情感宣泄，画风冷峻又温情。小可爱在成长，从最开始使用原力累到睡着到后面使用一次只是一个屁股蹲在地上，而且清醒快多了来看我很期待下一季开大呀。最后一集满满的IG高光时刻，帅到家，悼念猪爷和曼达洛战士们。

今日又是这样的感觉
耳机里听着歌 几欲起舞
似乎身体已经压抑不住舞动的灵魂
体内的情绪想要迸发 想要挥洒出去 传入四肢百骸 到指尖到足尖到发梢 散入周围空气
突然有些羡慕舞者

我从小就知道我基本上是不可能成为一个舞者的
我也许能有万分之一的可能成为一个歌手 一个主持 一个播音员
但几乎零可能是舞者
从幼儿园 所有姑娘都学舞蹈 身体最柔软之时
我被幼儿园老师劝退:这孩子也太硬了 千万别学
加上自己一米六不到的身高
确实有人在极端不利的先天条件下成功
但不可能是对于我学舞蹈
同理，也几乎不可能成为任何一种演员
即使尝试过 也有演的欲望

那就只能欣赏美了呀

从事艺术工作者大概是因为灵魂里有蓬勃的情感需要抒发宣泄 时而敏感易触
需要通过某种方式来表达自己 遣散情绪
从这点来看也许我应该尝试艺术道路
突然想到红黑里的话:
“就一个宗教人来说，你拥有过于激烈的情感和不羁的灵魂，你更适合做一个艺术家。”
“或是革命者。”

我又随意bb了 明明明天还有考试
（图文无关 随手配的 都是自己拍的图）

沟通是亲密关系中彼此了解的中一种重要方式，但是很多情侣、密友、亲人间的沟通就只是纯粹的情感宣泄，不仅不能解决冲突，反而可能制造新的冲突。 心理学家马歇尔·卢森堡的代表作《非暴力沟通》便介绍了这样一种沟通方式：“当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。”非暴力沟通（NVC）的目的在于通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之，NVC提供具体的技巧帮助我们建立联系，使友爱互助成为现实。 马歇尔将沟通划分为“表达”和“倾听”两方面，其中“表达”又细分为“观察”、“感受”、“需要”、“请求”四个要素，表面上，NVC强调的是语言上的交流，实际上它更专注于了解对方的需要，体会我们所不喜欢行为背后的需要，通过协作而非强迫地交流去达成目的。 #异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆##异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆#