随着泳馆春节/疫情闭馆、装修……所谓的自律消失了！
压抑到了极限，一件小事崩溃的自斟自饮，放纵自己……肠胃炎还未完全好，就这么刺激胃， 白天一口矿泉水差点没喷出来，no zuo no die……
睡前原谅一切，醒来不问过往，有些事不尽人意，也许该在适当位置调头了！
安静的等待；好好睡觉；
锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光;
多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。
你吞下的所有委屈，终将喂大你的格局。
小野，未来也许你可以活的自私点！
压抑到了极限，一件小事崩溃的自斟自饮，放纵自己……肠胃炎还未完全好，就这么刺激胃， 白天一口矿泉水差点没喷出来，no zuo no die……
睡前原谅一切，醒来不问过往，有些事不尽人意，也许该在适当位置调头了！
安静的等待；好好睡觉；
锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光;
多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。
你吞下的所有委屈，终将喂大你的格局。
小野，未来也许你可以活的自私点！
#如何实现人类高质量睡眠# #更安静的森鹰铝包木窗# 毫无疑问，你需要一个安静的空间，以及一个能够打造安静空间的窗户~
安静睡眠小贴士：
环境安静，确保尽量没有噪音影响；
睡前散步，减少入睡后的器官负担；
睡前梳头，达到按摩头部穴位功效；
眼部按摩，眼球放松达到快速入眠；
热水烫脚，使人能心宁神安地入眠；
吃点核桃，微量元素保证睡眠质量；
少想心事，避免入睡后的大脑刺激。
安静睡眠小贴士：
环境安静，确保尽量没有噪音影响；
睡前散步，减少入睡后的器官负担；
睡前梳头，达到按摩头部穴位功效；
眼部按摩，眼球放松达到快速入眠；
热水烫脚，使人能心宁神安地入眠；
吃点核桃，微量元素保证睡眠质量；
少想心事，避免入睡后的大脑刺激。
在雪地里咔嚓咔嚓埋头走路真愉快，不过下午有些累。
气温零下两度，体感零下六度，但因为艳阳高照，走着走着就热了，外套、围巾和手套一样样脱下来。
走进瑞士境内，我没注意，不小心用了瑞士电信的流量，一小会儿就被扣了7.87欧。
一天走下来，和团队更加熟悉友好，尤其是和我的室友让伊夫。
让伊夫是个好室友，安静利落整洁。不需要他时好像不存在，需要他时马上伸出援手。
昨晚我们互相帮着装了被套。他买的面包、水果也都和我分享。
睡前我们各自躺在自己的小床上，让伊夫读书，我工作，互不干扰。
他睡觉也非常安静，一点儿声都没有。倒是我比他晚睡，还起夜，不时弄出点儿动静来。
气温零下两度，体感零下六度，但因为艳阳高照，走着走着就热了，外套、围巾和手套一样样脱下来。
走进瑞士境内，我没注意，不小心用了瑞士电信的流量，一小会儿就被扣了7.87欧。
一天走下来，和团队更加熟悉友好，尤其是和我的室友让伊夫。
让伊夫是个好室友，安静利落整洁。不需要他时好像不存在，需要他时马上伸出援手。
昨晚我们互相帮着装了被套。他买的面包、水果也都和我分享。
睡前我们各自躺在自己的小床上，让伊夫读书，我工作，互不干扰。
他睡觉也非常安静，一点儿声都没有。倒是我比他晚睡，还起夜，不时弄出点儿动静来。
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