【全市中小学“兰老师”心理热线与网络服务平台，提供24小时陪伴服务】在7月19日召开的兰州市新冠肺炎疫情防控工作（第十二场）新闻发布会上，甘肃省心理特级教师、国家二级心理健康咨询师曾爱莉介绍说，兰州市已于7月11日开通全市中小学“兰老师”心理热线与网络服务平台，提供24小时陪伴服务，有需要的同学和家长即可拨打热线进行沟通咨询，热线电话是0931-8239705。暑假期间“兰州微教育”微信公众号将推送系列心理微课，帮助学生自我调节，用积极的态度面对困难，大家可以关注。https://t.cn/A6aTiL8X

【扶沟县公安局举办“快乐工作、幸福生活”心理健康专题讲座】为切实提高公安民辅警心理健康意识和自我调节能力，进一步提升队伍的综合素质，7月12日，扶沟县公安局在局九楼会议室举办“快乐工作、幸福生活”心理健康专题讲座。
本次讲座特邀国家二级心理咨询师、心理学讲师郭凌授课。授课主题是“快乐工作、幸福生活”。授课过程中，郭凌老师结合公安工作的职业特点，针对公安长期面对来自工作与生活各种压力所引起的焦虑、紧张等负面情绪困扰而产生的心理问题，用丰富的图文、鲜活的事例和幽默诙谐的语言、生动有趣的讲解了正确认识压力、排解压力、舒缓情绪的对策和自我调节方法。同时，郭凌老师通过丰富的案例针对生活、工作中如何战胜消极情绪提出了解决方法，引导大家学会自我调试、自我减压，提高生活水平和工作效率，帮助大家以阳光乐观的心态去享受丰富多彩的工作和生活，为大家送上了一份丰富、美味的精神大餐。
通过本次讲座，使广大民辅警受益匪浅，大家纷纷表示今后将学以致用，以得当的方式调控情绪，舒缓压力，做到更快乐更健康地生活、更愉快更高效地工作，以健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，为推动扶沟公安工作发展做出新的更大贡献。

#我们如何对抗抑郁##公益心理咨询# 近日，人民日报健康客户端、健康时报、好心情心理医疗和心理健康数字服务平台、灵北中国、抑郁症研究所，共同发布《2022国民抑郁症蓝皮书》。

其中提到：43%的患者在疫情之下改变了就医方式，27%的患者选择网上购药。94%的患者能够接受线上互联网医院问诊。

【尚善健心】健康身心抑郁症防治公益服务平台一直以来为大众提供免费的线上心理咨询服务，咨询师都是经过筛选审核，来自爱心机构和民间抗郁组织、咨询时长不低于300小时的国家二级心理咨询师，并且，每月尚善公益基金会都会组织咨询师的督导和培训会，为本平台的咨询师赋能。

除公益心理咨询板块以外，还有“陪伴倾诉”“医生义诊”板块，由爱心志愿者及公立医院医生免费提供线上服务。https://t.cn/A6aSMySK