辟谷期间，当你忍不住要吃时，一定要问自己是饿还是馋？
辟谷第一天会感到饿，这是几十年的生物钟，一日三餐的时间到了，大脑会给你发出信号。
喝果蔬汁辟谷能量是够的，所以身体真正感到饿的时候会非常少，如果有饿的信号，喝杯水，该干啥干啥……转移注意力！不会有饥饿难忍的感觉，也不会因为饿而胃痉挛。辟谷结束胃会很舒服，很温暖。辟谷结束后，不要只关心体重称上的数字是否满意，当衣服小一码和皮带往内缩一格、两格；当你感觉自己很轻松，很舒畅时，身体内已发生了变化，血压和有害的血脂，荷尔蒙都会降低，良性物质增加，这些改变会让你更长寿，更健康。
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和男友分手后想复合该怎么做？分手了以后想挽回该怎么做？跟男朋友吵架分手发什么话挽留对方？
如果当你失去对方时感到痛苦，那么证明你根本不是爱她，你只是想占有她，而当你的占有欲不能得到满足时你才会痛苦。当你爱一个人时，你应该想到的不是对方能给你什么，而是你可以给她什么，你可以给她所需要的感情吗？你可以给她快乐和幸福吗？你可以快乐着她的快乐幸福着她的幸福吗？只有这样的爱才是真爱，只有这种爱才是幸福的。
异地恋分手怎么挽回前男友男朋友?如何怎么拯救婚姻挽回爱情如何怎么挽回前男友前任
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人生，总有失去，生活，总有痛苦，学会忘记是最好的修行。人生路漫漫，当你感到疲惫的时候，就停下来歇一歇；当你感到心累的时候，就试着去忘记吧。学会忘记，是一种福气，忘记无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情，忘记花开花落的烦恼。生命要升华出安静超然的精神，懂得放弃，学会忘记，也就收获了幸福。
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