#关爱克罗恩病人[超话]#
08.10️ 我知我食∣尝试解锁蒜苗

●近日饮食：
- ［早］牛油果坚果蜂蜜scd酸奶
- ［中］安素
- ［晚］豌豆蒸排骨、蒜苗彩椒金钱蛋、凉拌金针菇、蒸南瓜、黄瓜、椰子水
- ［加］芒果、黄桃
●配料清单：橄榄油、无抗结剂盐、黑白胡椒、豌豆酱油、蒜、葱、孜然粉

解锁蒜苗尝试第一天

#scd饮食##ibd饮食##一个cd患者的自我管理·饮食#

【周二（08.10）黄金走势】黄金涨5.20，报1731.70。10年国债息率1.342%（昨1.317%），美元涨0.14%。WTI原油涨2.92%至每桶68.42美元。欧洲及北美很多家庭都度暑去了，市场惯性的寂静，黄金开始尝试站稳，但相信不是一时三刻能做得到。德尔塔（Delta）病毒继续蔓延，米国不能幸免，倘若一旦失控，经济复苏将成问号或过去式！

08.10｜记账&生活记录：熬夜的代价❎

#今日份支出#
早饭：10.60元

#今日份碎碎念#
如果只点一份肠粉，只需要花0.01元，是我大意了[拜拜]
✅这俩茶餐厅是我家经常去吃的，每次去吃都会花大价钱（我掏的钱），难得碰到这么便宜的

我发现一件很可怕的事儿，就是我拥有的东西越来越多了，我越来越无法忽视它们的存在，这让我觉得很不安，甚至有点难受。
我买回来之前，承诺会好好使用它们，然而，它们也只是存在而已。
我的生活空间被压迫得越来越厉害了。

剩下十几天就开学了，我得在这几天把自己的生物钟、情绪、心态调整好了

✅我做了绿豆牛乳（没有熬成沙），感觉好好喝
❎盒马的乳酪包不好吃（可能是一下吃了一整个，所以不喜欢了）

晚安吧，我也不知道我在说些什么