《無垢懺悔經》云：百字明是一切佛的智慧精華，能夠清凈所有失毀的戒律和分別念所造作的罪障，堪稱為懺悔之王。

如果能一次性地念誦一百零八遍，能夠彌補一切所失的戒律，不會墮入三惡趣；任何瑜伽行者如果能發誓念誦，不但今生會被三世諸佛視為勝妙長子，加以保護，來生也一定會成為三世諸佛的長子。
這是一次性念一百零八遍百字明的功德。
如果發願，每天念一百零八遍，這樣既被諸佛視為長子，又不墮惡趣，利益是不可思議的。

《無垢懺悔經》云：百字明是一切佛的智慧精華，能夠清凈所有失毀的戒律和分別念所造作的罪障，堪稱為懺悔之王。

如果能一次性地念誦一百零八遍，能夠彌補一切所失的戒律，不會墮入三惡趣；任何瑜伽行者如果能發誓念誦，不但今生會被三世諸佛視為勝妙長子，加以保護，來生也一定會成為三世諸佛的長子。

這是一次性念一百零八遍百字明的功德。

如果發願，每天念一百零八遍，這樣既被諸佛視為長子，又不墮惡趣，利益是不可思議的。

《瑜伽教练培训——20年潜能瑜伽嫡传弟子班第6天》

早上六点半，在月亮弯晨禅，主要任务接前面潜能瑜伽系统建立之情绪觉察，七点多结束。

八点半开始讲座，今天主要讲瑜伽动作的前世今生，前几天讲了瑜伽本质到底是什么，和瑜伽动作一点关系没有，那为什么会有瑜伽动作呢？

为什么现在市场上会有各种各样五花八门的瑜伽动作派别呢？每种所谓的瑜伽动作派别有什么区别呢？为什么很多人会花很多冤枉钱去学各种瑜伽动作派别呢？

把这些问题一一做了讲解，讲座一直持续到十一点半，由于今天是周日，晚上没有大课，下午也准备让大家轻松轻松，文武之道，一张一弛，不可太过紧张，反而达不到效果。

所以我建议大家可以去唱唱歌，结果大家说要聚餐，那就干脆先聚餐，然后去唱歌，你别说，还有好几个歌王，真是不错的。

今天早上，我写了一段话：
有些人的出现，带给你苦难
有些人的出现，带给你遗憾
有些人的出现，带给你欢乐
有些人的出现，带给你疗伤
有些人的出现，带给你重生

你在东边失去的，你一定会在西边得到
得失不过是人生的一个季节
老天爷的安排就是鬼斧神工
但需要你有足够的智慧才能领悟天意

啊，有一天，你会发现
人生因为这一切而变得圆满无缺
悲欢离合都是路
得失成败都是梦
进退去留都是心

这一段话，是我今天临晨四点多悟到的，或者应该说是彻底领悟于今天临晨四点多，因为我突然发现了另一种圆满，那是一种老天爷安排的圆满，很难说清楚的圆满。

而潜能瑜伽和我就是这段话其中的一些角色，比如说开启智慧，领悟天意，坦然面对生活世事，获得新生。我不想说潜能瑜伽多么伟大，但是我们力所能及的做着这一切，坚持实质重于形式，此刻宣布伟大而光荣一天又结束了。
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