大基数减重D5
20210312 减重0.9kg
身高：165
目标55kg
原体重67.3
现体重66.4 （跟昨天一样的体重)
早： 鱼胶 两三口炒糯米饭
中：番薯➕酸辣黄瓜口蘑炒鸡胸肉
晚：回到婆婆家 吃了一点炒菜
有吃点零食 ，我妈中午炒的糖炒糕。。。。。 真的不要太香[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]
好烦，我什么时候可以想开点
20210312 减重0.9kg
身高：165
目标55kg
原体重67.3
现体重66.4 （跟昨天一样的体重)
早： 鱼胶 两三口炒糯米饭
中：番薯➕酸辣黄瓜口蘑炒鸡胸肉
晚：回到婆婆家 吃了一点炒菜
有吃点零食 ，我妈中午炒的糖炒糕。。。。。 真的不要太香[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]
好烦，我什么时候可以想开点
大基数减重D4
20210311 减重0.9kg
身高：165
目标55kg
原体重67.3
现体重66.4 昨天吃多了！ 加上我婆婆用了猪油炒菜，我已经快坚持不住了。。超级想喝奶茶吃烤肉
早：牛奶麦片 黑芝麻丸 一颗奶酪
中：豆腐冬瓜虾仁蛋汤 毛蛤 紫薯
下午茶是风干鸡翅x3 一点薯条一点鸡米花 酸辣青芒果
晚： 还没吃………… 我老公已经在暗示我吃夜宵了
20210311 减重0.9kg
身高：165
目标55kg
原体重67.3
现体重66.4 昨天吃多了！ 加上我婆婆用了猪油炒菜，我已经快坚持不住了。。超级想喝奶茶吃烤肉
早：牛奶麦片 黑芝麻丸 一颗奶酪
中：豆腐冬瓜虾仁蛋汤 毛蛤 紫薯
下午茶是风干鸡翅x3 一点薯条一点鸡米花 酸辣青芒果
晚： 还没吃………… 我老公已经在暗示我吃夜宵了
大基数减重D3
20210310已减重1.1kg
身高：165
目标55kg
原体重67.3
现体重 66.2
早：鸡蛋白，香蕉 ，黑芝麻丸，儿子吃剩下的牛奶麦片
中：牛肉粒，黑米饭 还有我婆婆烧的带鱼和菜（吃的很饱）
晚：在婆婆家吃的晚饭… 吃多了 包菜 排骨 还有我最爱的带鱼
喝水量1500ml左右 。 不过我估计明天不会掉体重了，就我这体质 唯有不吃。。。。
20210310已减重1.1kg
身高：165
目标55kg
原体重67.3
现体重 66.2
早：鸡蛋白，香蕉 ，黑芝麻丸，儿子吃剩下的牛奶麦片
中：牛肉粒，黑米饭 还有我婆婆烧的带鱼和菜（吃的很饱）
晚：在婆婆家吃的晚饭… 吃多了 包菜 排骨 还有我最爱的带鱼
喝水量1500ml左右 。 不过我估计明天不会掉体重了，就我这体质 唯有不吃。。。。
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