#护肤问答#20岁有必要补充胶原蛋白吗？
20岁大多数也有必要补充胶原蛋白，可以使皮肤变得更加的紧致和饱满，防止出现皮肤老化和松弛下垂，达到良好的保养效果。20岁补充胶原蛋白同时还要做好皮肤的补水和保养工作，防止皮肤水分胶原蛋白流失，减少肌肤性问题，使皮肤变得更加的紧致。平时要坚持早晚敷面膜和洗脸和补水，减少面部肌肤性的问题，避免长时间暴晒在紫外线下，出门做好脸部的防晒工作。

关于胶原蛋白要不要补充？
我觉得还是很有必要的
我相信很多人的认知跟以前的我一样
只知道胶原蛋白流失脸会老
其实不然
随着不断的了解才知道
我们全身都有胶原蛋白的存在
如果胶原蛋白流失
你可能会发质变差掉头发
你可能会失眠多梦
你可能会有一些心脑血管的毛病
你可能会长痘毛孔粗大
你甚至容易摔跤骨质疏松等等

这本来就是存在我们体内的东西
所以该补一定要补！

但是消费之前一定要学会一些东西：
看成分表
看检验报告
了解胶原蛋白肽的一些基础知识

因为这个市场水很深
很多人捧着钱都买不到好东西

#艾太深#

我由于贫血加劳累，长期面色无华，朋友推荐我吃燕窝，说：女人要吃燕窝，因为燕窝是一种营养十分丰富的食物，富含胶原蛋白、碳水化合物、水分脂肪和丰富的纤维素，能促进新陈代谢，美白皮肤，燕窝中的铁离子含量非常丰富，能够补铁补血。但由于我经常出差，没有条件自己做，加之也不知道什么样的品质好，所以就作罢了。今年初偶然听说小仙炖燕窝，是己经加工好的燕窝，而且可以按需发货，特别适合我这样出差的人员，上网查了一下，小仙炖口碑也特别好，品质也有保障，出于对品牌的信籁，所以在3月份一下子订了一年的量，小仙炖会按周发货到指定的地址，我也不担心出差地址变动了。如今吃了一段时间了，家里人都说我面色好多了，小仙炖瓶子很精致，每每吃完不舍得扔，留下来了，现在正好有空瓶回收活动，也为环保尽份力吧。