有一种瘦叫“奶奶觉得你很瘦”，家里的孩子刚10岁，体重已经接近100斤，已经真的属于偏胖了，胖了就不爱活动，平时最大的爱好就是躺在沙发上看书或者看电视。

因为我们白天要上班，家里的饭菜基本都是孩子的奶奶做的，那可真是啥好吃做啥，孩子爱吃啥做啥，一顿普通的中午饭能搞六七个菜，而且基本全是肉的，油水大的菜。完全不考虑荤素搭配，营养合理。孩子日积月累，胃口越吃越大，也长得越来越胖，个子倒没怎么长。

和爷爷奶奶也交涉了很多次，但总是答复说：一点也不胖，孩子正在长个子呢，等长起来后就不胖了，现在吃的都是给以后长个子积蓄能量。这种“隔代亲”真是毫无办法。

而我们只是想让孩子获得正常所需的营养，均衡营养才更健康，况且长得胖就会导致运动量减少，并不利于孩子长个子。两代人对待孩子如何饮食的态度截然不同，也不知道究竟谁对谁错。#美食时刻##隔代亲能亲到什么程度##减肥#

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干货分享：是虚不是懒，四类虚证要分清

1不爱活动：血虚
血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。

血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。

生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……

然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！

是虚，4类虚证要分清

▊ 1、不爱活动：血虚

血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。

血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。

▊ 2、无精打采：气虚

气就是人体的精、气、神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。

气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降

▊ 3、畏寒怕冷：阳虚

初春温度低，阳光少，很多人都容易出现阳气不足的症状，比如畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。

阳虚还容易弱化我们的脾胃消化功能，导致消化不良、腹泻腹胀等，不利于保持身体的健康。

▊ 4、心烦失眠：阴虚

阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。