几种容易变胖的性格,你中招了吗?
1.猫头鹰人格。晚睡的人通常会令“瘦体素”下降,于是会增进食欲,尤其是爱吃高卡路里及碳水化合物含量高的食品。专家认为这一类人应当下午开始便不喝咖啡,而且晚上过了9时一定不可进食。
2.完美主义者。这种人最大的问题是对自己的体重经常有不切实际的期望,所以反而常常不能够保持体重达标;精神科医生更发现,饮食失调症很多时候都跟病人不断要求完美有关。应付这种性格的方法是不要制定“目标”而制定对自己的“每周要求”,如:不要求自己减十五磅,改而要求自己每星期做四次有氧运动。
3.乐善好施者。研究发现,有强烈同理心及热心助人的人,往往由于容易感受到别人的不快,故亦很容易通过进食抒怀。解决方法是当不开心的时候,尝试写下自己的感受,以避免吃零食。
4.压力爱好者。喜欢与人相争,很容易分泌大量皮质醇而变胖。专家指出,要求这一类人减少争胜心的难度甚高,倒不如在他们感到成功与胜利后,切戒以饱餐一顿来奖励自己。
1.猫头鹰人格。晚睡的人通常会令“瘦体素”下降,于是会增进食欲,尤其是爱吃高卡路里及碳水化合物含量高的食品。专家认为这一类人应当下午开始便不喝咖啡,而且晚上过了9时一定不可进食。
2.完美主义者。这种人最大的问题是对自己的体重经常有不切实际的期望,所以反而常常不能够保持体重达标;精神科医生更发现,饮食失调症很多时候都跟病人不断要求完美有关。应付这种性格的方法是不要制定“目标”而制定对自己的“每周要求”,如:不要求自己减十五磅,改而要求自己每星期做四次有氧运动。
3.乐善好施者。研究发现,有强烈同理心及热心助人的人,往往由于容易感受到别人的不快,故亦很容易通过进食抒怀。解决方法是当不开心的时候,尝试写下自己的感受,以避免吃零食。
4.压力爱好者。喜欢与人相争,很容易分泌大量皮质醇而变胖。专家指出,要求这一类人减少争胜心的难度甚高,倒不如在他们感到成功与胜利后,切戒以饱餐一顿来奖励自己。
今天想写点感受
在网上卖了个闲置的空气炸锅 没用过几次 实际真的很新 卖家收到货跟我说磕坏了 我说估计是快递太暴力 对方回看起来像寄出前就磕坏的 因为我寄出前没给TA拍照(言下之意你们懂)
虽然觉得很委屈和生气 (第一次遇到这种事 而且TA给我发信息的时候我还在外面跟朋友看秀)但我还是安慰对方别着急 告诉TA我理解TA的心情 并且告诉TA我在迅速的联系客服和物流看怎么解决 还一直在线给TA更新我这边的咨询进展 我觉得问心无愧而且在真诚的用心的解决问题
人生体验和经验又增长了 算吃一堑长一智吧 下次切记卖二手寄出前一定要方方面面拍照留证 对双方都是保障
在网上卖了个闲置的空气炸锅 没用过几次 实际真的很新 卖家收到货跟我说磕坏了 我说估计是快递太暴力 对方回看起来像寄出前就磕坏的 因为我寄出前没给TA拍照(言下之意你们懂)
虽然觉得很委屈和生气 (第一次遇到这种事 而且TA给我发信息的时候我还在外面跟朋友看秀)但我还是安慰对方别着急 告诉TA我理解TA的心情 并且告诉TA我在迅速的联系客服和物流看怎么解决 还一直在线给TA更新我这边的咨询进展 我觉得问心无愧而且在真诚的用心的解决问题
人生体验和经验又增长了 算吃一堑长一智吧 下次切记卖二手寄出前一定要方方面面拍照留证 对双方都是保障
重新回过头看了一下酒吧对话这段
①p1和p2应该是车正常状态下和这些朋友相处的样子,社交笑打哈哈,然而社交模式的同时又会话中带刺【你打过电话吗?大概工作太忙没接到吧?】←实际上都成年人了懂都懂始终都不接电话明摆就故意的了[二哈]
②看到对方接近哥开始变脸色,这点在29集里路人嘴碎也提到过了:你没看到我坐在他身边,车宇靖露出了明显厌恶的表情吗?!←也就是说他朋友都注意到他变脸且对变脸记得很清楚[允悲]p6这张,朋友看到车这样说话,脸上冒汗,既然都是出国一起玩过的朋友,那应该也知道平时和车交谈什么程度没问题,这里冒汗,说明在他们眼中,车这个状态很少见吧?所以才会流汗和尴尬
①p1和p2应该是车正常状态下和这些朋友相处的样子,社交笑打哈哈,然而社交模式的同时又会话中带刺【你打过电话吗?大概工作太忙没接到吧?】←实际上都成年人了懂都懂始终都不接电话明摆就故意的了[二哈]
②看到对方接近哥开始变脸色,这点在29集里路人嘴碎也提到过了:你没看到我坐在他身边,车宇靖露出了明显厌恶的表情吗?!←也就是说他朋友都注意到他变脸且对变脸记得很清楚[允悲]p6这张,朋友看到车这样说话,脸上冒汗,既然都是出国一起玩过的朋友,那应该也知道平时和车交谈什么程度没问题,这里冒汗,说明在他们眼中,车这个状态很少见吧?所以才会流汗和尴尬
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