半夜突然想吃下午五点多冻在冰箱里的冻酸奶，想到又在减肥，纠结了好久没有吃
刚刚终于忍不住去冰箱里拿了酸奶跟桃子
很甜，让我很开心！酸奶刚好冻到了半凝固的状态，吃起来口感超级好✔吃完坐在瑜伽垫上休息，开着小灯很朦胧有种让人沉醉的氛围✔此时突然听到窗外有淅淅沥沥的雨声，没有打雷️没有闪电⚡突然觉得此时此刻很幸福❤️
不去管明天会怎样，不去想以后该如何，我只知道当下我很快乐！ https://t.cn/R2WxH0G

【#喝酸奶有益肠道蠕动促排便？#】深圳医馆柳庆和大夫分享：

酸奶加入了益生菌（有的还加增稠剂）变得味道好，口感也好。但很多人没有留意到酸奶的性质、酸奶对脾胃产生的变化。

有些人可能在胃口不好、口干舌燥的时候特别想喝酸奶。殊不知喝完有点咳嗽，甚至有点咳痰。这是酸奶性偏寒的表现。而且酸奶需要放冰箱保鲜，很多人一拿出来就喝，时间长了也会增加脾胃阳虚。

也有些人说喝了酸奶可以每天排便，不喝则不能每天排便。如果已经由大夫确定你的身体是偏寒的，喝酸奶后排便的情况很可能不是可喜的了，很可能是阳虚泄泻的情况，而不是正常的排便。

温馨提示：正常的排便一般是每天清晨排便，排便过程顺畅，5分钟内搞定，大便质地不硬不软，色黄或偏黄，成形，排完不会有排不净感，不会粘马桶。

关于酸奶，还有人认为喝酸奶可以美白、可以减肥。我们的建议是多留意经常皮肤过敏，经常咳嗽，经常腹泻的孩子，试着给他们减少酸奶的摄入，也许情况会好转。到时候再来判断酸奶是不是那么好的养生佳品。

p1 2培根猪肉粒披萨和榴莲披萨 榴莲披萨榴莲还挺多的
p3脆皮五花肉 酥酥脆脆的 吃多了还是容易腻但是我不爱吃肥肉的人也可以接受
p4脆桃yyds 酸酸甜甜的
p5 畅轻的一杯优酪 没有那么稠 比老酸奶好吃很多
p6冰面包一如既往的好吃 提拉米苏也很好吃 任何人不爱芋泥我都会伤心
p789姐姐买回家的鸭货 我喜欢蟹柳和土豆片 https://t.cn/R2WxNgt