聂明玦，清河聂氏的年轻宗主，家纹是兽头纹，聂怀桑的兄长，身高191cm，聂大没出场前我就觉得他肯定会受到男性观众欢迎，果然看CU小哥视频，他被评价为目前魔道最性感的男人！[笑而不语]原来CU小哥不喜欢男性身上有多余的饰品~[笑cry]顺便科普一下动画里不一定会提到的情报，详见图9，最后，我忽然发现欧阳兄早在第三集就已经出场了！[晕]人家还坐在魏无羡前排，看来欧阳兄极有可能是清河聂氏的友族，本次他是代表清河聂氏来参赛的，这样的话，他对待温晁的那番态度就说的通了！这伏笔藏得真好啊，欧阳兄对不起，你出现了这么久我竟然都没有认出你来！[跪了]

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宝宝们都要看的科普贴：我们一些朋友在减肥的时候，会有这样的困惑：明明体重轻了好几斤，身材却没有任何变化，这是为什么呢？原来极有可能，你是减了“假肥”了。 称体重看似是检测减肥效果最简单的手段，但是身材不是由‍♀️体重决定，而是由脂肪决定的。体重秤只能告诉你身体的总重量，却永远无法告诉你，你的体重增加或减少是由于水，还是肌肉或脂肪的变化。 一个人身体重量的组成占比为55%的水+20%的脂肪+20%的蛋白质+5%的无机盐。这四种成分，任何一种的减少都会让体重下降。因此，虽然体重下降了，但不一定就减少了体内的脂肪比例，很有可能是肌肉和水分的丢失；同样，在减肥过程中体重不减少或减少不明显并不等于没有减少脂肪比例。‼️‼️要记住减脂才是真减肥。我们客户做#脂肪管理#前每个人都会测体脂率.疗程结束后都是体脂率减少.水分增高或不变.这才是✅真减肥
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#脂肪管理#减肥科普——体重不变不代表没有瘦❗️
减肥不是减重，是减“脂”✅
脂就是脂肪、不压秤、但占地方
所以，不要对体重太执着，关键是看围度
如果围度变了，说明真的瘦啦[转圈]
很多减肥的人会说，我体重没明显减少
但莫名其妙的衣服，裤子都大了[惊讶]
恭喜恭喜您是真的瘦了
内行看围度外行看斤数
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