记住这几点，想减脂就轻松很多！
控制好总热量之外，晚上不要吃宵夜，晚上七点钟以后，不管是你该吃的还是你不该吃的，都别吃了，不要熬夜，早睡不会宵夜，作息好了，自然会瘦。
把碳酸饮料、奶茶什么的都戒掉，一口都不要碰，这两种会让你不知不觉就胖了，全是糖！而且记住了，千万不要去吃什么糖油混合物。每天多喝水，饮水量要达到2000毫升以上，因为脂肪的分解需要水，代谢的提高需要水，我们人体大部分都是水。
学会基本的食物搭配。 https://t.cn/A66QnMxq
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控制好总热量之外，晚上不要吃宵夜，晚上七点钟以后，不管是你该吃的还是你不该吃的，都别吃了，不要熬夜，早睡不会宵夜，作息好了，自然会瘦。
把碳酸饮料、奶茶什么的都戒掉，一口都不要碰，这两种会让你不知不觉就胖了，全是糖！而且记住了，千万不要去吃什么糖油混合物。每天多喝水，饮水量要达到2000毫升以上，因为脂肪的分解需要水，代谢的提高需要水，我们人体大部分都是水。
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把碳酸饮料、奶茶什么的都戒掉，一口都不要碰，这两种会让你不知不觉就胖了，全是糖！而且记住了，千万不要去吃什么糖油混合物。每天多喝水，饮水量要达到2000毫升以上，因为脂肪的分解需要水，代谢的提高需要水，我们人体大部分都是水。
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现在这个社会对婆婆的要求太高了！
谈婚论嫁的时候，
婆婆要买房买车给彩礼。
儿媳妇生孩子，
住院费得主动出，
生下孩子还得给红包，
还要好好伺候儿媳妇月子，
不能惹儿媳生气。
出了月子，
你要给儿媳妇看孩子，
尽量多做家务，
不该说的别说，
该花的就花，
碰上个教养的儿媳不会让你全部花的。
能做好这些才算是好婆婆，少做一样都不行！有点亚历山大啊……
谈婚论嫁的时候，
婆婆要买房买车给彩礼。
儿媳妇生孩子，
住院费得主动出，
生下孩子还得给红包，
还要好好伺候儿媳妇月子，
不能惹儿媳生气。
出了月子，
你要给儿媳妇看孩子，
尽量多做家务，
不该说的别说，
该花的就花，
碰上个教养的儿媳不会让你全部花的。
能做好这些才算是好婆婆，少做一样都不行！有点亚历山大啊……
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