3.14健康日报：面朝东方，迎接生气

面朝东方，迎接生气

《云笈（jí）七签》：

“春三月，卧宜头向东，乘生气也”。

东方属木，木主生发，

又代表生生不息的希望。

东方是“生气方”，以“日出”为生。

而对于西方，是日落的地方，

如“归西天”、“撒手西去”，

都不是好的寓意。

因此，古人认为春三月，

应该头卧向东，以感受“生生之气”。

如果条件不允许，你可以：

1、向东运动

每日早早起床，面向东方，

做些拉伸、舒展的运动，

也是非常提气的。

2、向东静坐

东方，每天产生新能量，

静坐面对东方，吸收新的能量，

令你一天精神饱满，头脑清明。

3、向东读书

面朝东方读书，记忆会深刻，

理解能力也会增强。 https://t.cn/E22jk32

【将于6月上市 长安全新SUV UNI-T正式亮相】

3月5日晚，长安汽车全新SUV #UNI-T#正式亮相，新车定位于紧凑级SUV，其外观采用了全新的家族式设计语言，造型非常科幻。据悉，新车将于6月正式上市。

外观方面，长安UNI-T采用了全新的家族式设计语言，且高度还原了此前概念车设计，独创的无边界格栅内部由150颗菱形组成，并向四周逐渐演化，营造出很强的视觉冲击力。而分体式前大灯造型也十分抢眼，大灯隐藏于格栅两旁的黑色三角形区域内，C型装饰件与日间行车灯上下呼应，构成类似闪电的形状，具有极强的视觉效果。

新车侧面造型较为舒展，整个曲面设计从车头延伸至车尾，韵律感十足，前后门的隐藏式门把手也将韵律感烘托到极致。当车主携带钥匙靠近时，门把手感应自动弹出，车门关闭后自动缩回，科技感十足。在车身尺寸方面，新车的长宽高分别为4515/1870/1565mm，轴距为2710mm。

新车尾部造型与前脸遥相呼应，并且还采用了溜背设计，造型别致的V字型尾翼在兼顾美观性的同时，还提升了车辆行驶稳定性。LED尾灯采用了熏黑设计并且造型较为修长，点亮后具有极强的识别度。

新车内饰采用了长安最新的家族式设计风格，并且中控台还采用镂空设计，为前排乘客创造极为宽敞的储物空间。双10.25英寸触控大屏向驾驶员微微倾斜8.1°，不仅方便驾驶员对车辆操控，还有效兼顾了副驾视野，值得一提的是，它还备光线自适应功能。

中控大屏内部搭载了全新的智能车机系统，并且采用了面向未来机器人时代的人机交互设计理念，让汽车更懂用户。值得一提的是，它还是第一款搭载国产AI芯片的车型，从而实现了车内场景化感知。例如，中控屏处于熄屏状态时，驾驶者注视屏幕1秒，屏幕即会自动亮起。该系统还可以识别驾驶员眨眼和打哈欠的频次，来判定疲劳驾驶等级，采用语音预警等方式进行疲劳干预，高速路上主动推荐休息区，最大程度保障行车安全。

当国内法规允许后，新车还支持L3级自动驾驶功能。根据官方说法，在部分工况下，继解放双手双脚之后，L3级自动驾驶首次解放驾驶员双眼。可实现高速公路驾驶辅助功能，智能监测目标车道，实现自动跟车、驾驶员确认的自动换道、智慧推荐换道、全速自适应巡航、高速车道对中行驶、智慧车道偏离预警、前侧横向和正向自动紧急制动、疲劳监测等丰富的辅助驾驶功能。

动力方面，新车将搭载蓝鲸1.5T直喷发动机，最大功率132kW，最大扭矩300N·m，同时该发动机热效率达到40%，满足国6b排放。传动方面，与发动机匹配的是蓝鲸7速湿式双离合变速箱，综合传递效率为94.3%。

马斯洛需求层次论说人的最终需求，是自我实现。以前我觉得，所谓自我实现，就是要做一番事业，赚很多钱，获得一种成就感。然而，很多人赚了很多钱，也拥有看似美满的家庭，可还是觉得缺了点什么。

这是因为，很多人忙活了一辈子，掌控很多事情，却唯独丢了自己。抛开你拥有的金钱，社会关系和角色，可曾想过，你是谁？

其实，马斯洛说的自我实现，并不是世俗成功学的那一套。在满足了生存需要后，一个人最需要的是「做自己」。这是一个心理学概念。

每个人都是有血有肉的存在，有自己的身体和情绪。做自己，不是以自我为中心，也不是压抑自己。做自己，是要尊重生命力本身，开心的时候会笑，悲伤的时候会流泪，让自己的情绪正常的流动起来。做自己，是接受和允许自己的不完美，不拧巴，不傲娇。做自己，就要学会爱自己。只有爱自己，才会懂得爱别人，爱这个世界，体味人间的真善美。

想起看过一句话，你要搞清楚自己的人生剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。生命抛给你什么，取决于多股力量，但你可以从中获得什么，则是百分之百取決于你自己。

愿你可以做自己，眉心发自内心的舒展，笑容发自内心的美好。因为你是那个独一无二的灵魂。
#心理学[超话]##小叶的心理学#