减肥的关键(健康打卡第二百三十四天）
减肥首先要调我们的体质。
1、气不能虚，有的人气虚，喝凉水都长胖，吃进去的东西代谢不掉，推不出去，像貔貅一样都储存在肚子里，这个时候就需要把气提升上去。
2、有的人湿气太重，还有痰，痰就是我们吃的一些营养物质代谢不掉，吃的一些高蛋白，高脂肪运化不掉，这个时候要他增加火力，增加阳气。
3、有的人摄入太多了，这个时候要适当减餐，所以改变体质一方面要通经络，要运动，要提高代谢，对于现代人来说，每天有一个运动的铁律。要保持体重每天至少保证要有半小时的运动量，而且是连续的，如果每天没有半个小时的运动量，体重肯定会增加。
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#折耳猫[超话]#求助贴
各位uum，我家来了一只很可爱很可爱的小猫咪，妹妹现在两个月了，但是由于我是第一次养折耳猫，还不知道需要注意一些什么，无论它会不会发病，我都希望它能在我家开开心心舒舒服服的生活。求助各位折耳猫铲屎官，平时养它需要注意一些什么啊？需不需要定时吃药吃营养品什么的呢？或者猫粮，零食这些有什么讲究吗？

考虑到今天要去老妈家帮他们剪头发的，所以昨天下午就邵万生熟菜就定好了。早上也没有打扰到儿子睡觉自己打车去徐家汇妈妈家，陪他们吃好中午饭后陪他们说说话，帮他们网上定了一些需要的东西等着儿子来接我回家，回家后再帮儿子弄一顿中下午饭，不知道所有的中年大妈都有我的经历伐？照顾老的放不下小的，自己什么都可以将就……