【老年人想平安度过夏季，需要注意什么？】①饮食上清淡，以健脾除湿为主。食物上可以选择时令瓜果，适量选择鸡鸭鱼虾等白肉，减少牛羊等温热红肉，烹饪上以清蒸、水煮为宜，可适当加醋，以开胃助消化。②多饮水。可加入具有清热解毒的药物，如菊花、薄荷、金银花等。③居住环境要通风，温度适宜。正确合理使用空调，能有效降低中暑及热射病的发生。④情绪稳定，养心为上。夏季气温高容易烦躁，尽量避免操心、担忧，保持良好心态。#西班牙高温已在3天内致84人死亡# ，戳https://t.cn/A6aldDsj了解更多

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美尼尔综合征的禁忌：
美尼尔综合症应该避免情绪上的波动，以及刺激性食物。美尼尔综合症，也叫梅尼埃病，是膜迷路积水为主要特征的耳源性的疾病。可以表现为突然发生的旋转性的眩晕，波动性的神经性的听力损失以及耳鸣耳闷胀感。目前，对于梅尼埃病的治疗，一般以药物治疗为主，患者在药物治疗期间，应该配合进行一些积极的治疗，要做好一些心理上的疏导，放松心态，避免其思想压力过大。除此以外，也要注意饮食上要清淡，忌辛辣刺激性食物，忌咖啡，浓茶等饮料。

青春期一直被视为一段不可避免的情绪混乱期。事实上，绝大多数的青少年在没有严重问题的情况下都会逐渐成熟。陷入困境的青少年几乎总是与学校、还有学校里的同学脱不开关系的。但是，如果家长了解青少年有什么感受以及为什么有这些感受可以让家长和孩子更好地相处，从而减少亲子冲突。
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