没有尊严的生命，

也不可能有福祉

所以你看，尊严感是一种充满了正面感受的综合情感。我们每个人生来就值得拥有这样的情感。

尊严感会让我们觉得，自己的生活，是在自己掌控中的，是真实的自我自主作出的选择。因此我们能够爱生活，也爱这种忠实于真实内心的自己。

一个人在一种完全不符合社会主流标准的生活里——例如贫穷、或者不婚不育——有可能是真诚地幸福着吗？答案是肯定的，如果他们在这种生活中，感受着自己的尊严，那他们就会是自我坚定的、平和的、快乐的。

研究发现，尊严疗法对于抑郁症患者的康复效果卓然，因为尊严疗法能够唤起抑郁症患者的自豪感、以及由于感受自己生命的自豪感，产生掌控生活的信心，以及对于生活的希望感(Vaghee & Heydari, 2016)。

研究还发现，随着人的成熟和发展，当ta们形成了对自我的整体性的认识，和对整体的自我的尊严感，ta们也会表现出更高的动机，去开展那些亲社会、亲他人的活动(Sheldon & Kasser, 2001)。更重要的是，ta们的生活满意度也会变得更高 (McAdams et al., 1993).

而当我们失去尊严的时候，我们会：

允许我们自己被羞辱
停止爱自己
充满悲伤和恐惧
感受生活不在自己掌控中
感觉自己缺乏力量
变得麻木、顺从，接受远远配不上我们的人或事
伤害和侮辱他人（大量关于尊严的讨论中都有提到，尊严感受损的人也会去伤害他人的尊严感）

对照前面说的尊严的10个组成因素，以及失去尊严会有的表现，你觉得，你在现在的生活里，过着有尊严的生活吗？

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编辑 Lena

热爱生活的人，最美！

有理想的人，生活是高尚的；
有格调的人，生活是有趣的；
有激情的人，生活是火热的；
能知足的人，生活是幸福的；
懂生活的人，生活是快乐的；
爱生活的人，Ta就是最美的！

人生是美好的，生活是多彩的。人生的美好源自于生活的多彩，生活的多彩源自于我们对生活的热爱。

任何一个被笼罩在生活阴影中的人，都不会享受到快乐和幸福。因为他们颓丧、悲观，对生活失去了信念。

只有热爱生活，视生活如蓝天白云、阳光鲜花的人，才能更好地享受生活的快乐和美好。

人生如同登山，登山不在于山的高低，而在于登山人的雅兴；人生如同赏花，赏花不在于花的多少，而在于赏花人的心情；人生如同期盼着一场雨，盼雨不在于雨的大小，而在于每场雨都下得及时、受用。

一个完整的人生，是由生活的点点滴滴所组成。热爱生活的人，他的人生就是用快乐、热情、健康与幸福串成的一条珍贵的项链；厌倦生活的人，他的人生则是用痛苦、烦恼、忧愁与消极堆成的一座垃圾。

生活恰似一杯红酒，热爱生活的人会从中品出无穷无尽的美妙之味道，将它捧在手中，会有一种爱不释手的感觉；将它抿在口中，会有一种甘甜间又杂些许苦涩的感觉；喝一口下肚，余香沁人心脾，让人终生受益。人生就是这般复杂迷离。

我们想要的生活应该是这样：首先需要乐观，而后才有顺然；首先需要付出，而后才有获得；首先需要奋斗，而后才有成功。

热爱生活的人，就像怒放的腊梅，因其饱经了冰雪严寒的洗礼，才绽放得更加美丽，散发出诱人的清香；热爱生活的人，就像精美的小诗，让人读起来清新流畅，感觉那样意蕴悠长；热爱生活的人，就像优美的乐曲，让人听起来音律和谐，感觉那么宛转悠扬。

美好的生活不是坐享其成，不是异想天开，而是用毕生的心血和拼搏的汗水酿造而成。

美好的生活，永远展现在她的进取之中。就像大树的美丽，它只有负势向上，才能不断地展示它的蓬勃生机；像雄鹰的美丽，它只有搏击风雨，才能翱翔于蓝天，展示自己的无人能比。

热爱生活的人，喝口凉水也感觉甜；逃避生活的人，嚼着肥肉也不觉得香。热爱生活的人，脚下踏着坎坷，心里依然唱着歌；畏惧生活的人，虽然走着大路，心里却害怕前面是否能过。

热爱生活的人，尽管天空布满阴云，心里依然有阳光照射；厌倦生活的人，即便头顶阳光灿烂，心里也是一片黯淡。

在挫折面前皱眉，别人不会同情你；在艰难面前流泪，老天也不会眷顾你。面对逆境，我们必须昂起头，挺起胸，勇敢淡定往前行，泰然自若度人生。

热爱生活的人，才会常常面带微笑；懂得生活的人，才会心里充满阳光。热爱生活的人最美，懂得生活的人最强！