为什么一件事情发生，有的人看到的是不好的一面，而有的人看到的是积极的一面？

因为每个人的认知归因不同，不恰当的认知方式，负面的认知评价，消极的应对信念，不恰当的认知归因，往往让人看不到幸福的阳光。

所以我们要认知重构，将此引向正面，有积极的认知情绪，关注过程，学会感恩，才能感受温暖的存在，感受幸福的力量。

起初我以为这个受了伤的大男生只敢放背影
哇 这也是被封半年来很大很棒的进步
后来发现他还放了自己和野猫们互动的正面照片
那是熟悉的鼻子和嘴巴
真好 他终于开始放下心防
和伙伴们去户外接触冬末初春的阳光
温温和和的提醒大家
小伙伴们 欢迎在外出时随包携带狗粮猫粮
给流浪的猫咪和小狗们一顿饱饭

他还是会共情勇敢的女性
还是会同情战火中的人们
还是会担心冬天室外的野猫
想着想着还是会想到同情自己的遭遇和不公平

摘抄
老天总是公平对待所有人。人不可能一次次被欺骗。愚弄他人的人，哪怕是帝王，也最终以消亡收场。

<如何把阳气补满>
手脚冰凉的人，属于阳气不足，夏天也一样凉。那么别愁自己没钱，吃不起冬虫夏草、人参。教个绝招，晒太阳去，记住，阳光是最适合我们身体阳气的那个正的，正面的力量。
那么最适合人的，温补人阳气的阳光不是夏天，而是冬天的阳光。这个古代智者最好的治病的方法，叫做“炙背”。
那么晒太阳有个诀窍，第一，不许有风，你关在屋里。第二，不许晒头，头呢，诸阳之会。头是脑袋，是装脑随的那个袋子。所以健康人士头脑冷静，四肢温暖。不健康人手脚冰凉，头脑老发热。你要非要把自己晒，头脑发热。
就是把头放在阴影里面，把脖子以下的后背对着太阳晒。晒一会然后就感觉什么？从前面开始冒凉气，从前胸从膝盖开始冒凉气。所以晒背，是人类最好的补充阳气的方法。
尤其是在冬天，为什么是冬天呢？冬天一个是人相对闭藏，他的阳气不是在外面嚣张。第二，冬天的阳光不那么毒，所以正好取个中。那么一天中晒太阳的时间最好是上午，为什么呢？上午的太阳是上升的，现在有人说下午两天不是那个最热嘛，是吧？对，下午最热，但是它的趋势是往下走。
我们把头藏在阴影里，把整个身子背对着太阳，然后你就体会一下那个搜搜那个凉气往出冒的那个感觉，你心里就说，阴气你们快走吧，哈哈