一整天都没停下来，除了上一条的洗洗刷刷，我又刷了鞋子！这个泡鞋的东西挺好用的。然后还刷了厨房洗手间，连家里垃圾桶都刷了一遍。一天忙活下来，我都觉得自己瘦了。
然后准备晚饭，我做饭其实挺慢的，什么都得上网查，一步步跟着做，然后又很纠结，洗菜备菜都慢。可乐今天没睡午觉，一会回来肯定没办法好好做饭，提前泡好洗好了菠菜，团好了萝卜水晶丸子，回来只要做熟就可以了，
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#姜广涛商业版图#救！
姜丝儿就是个爱种菜的小老头！为啥老揪着他不放！还搞出来商业版图来了！
什么版图？种菜大棚版图么？
光合积木是由50%的小萝卜和20%小20%小黄瓜10%的小菠菜组成的！
好了吧！小老头只不过想多种点菜！他和他的菜园子没惹过你们任何人！
干嘛要扒人家种菜版图啊！[单身狗][单身狗][单身狗]
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【世界过敏日】夏季皮肤过敏知多少
本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师 姚荣
过敏性疾病是世界上最常见的疾病，被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。据权威数据统计，世界上有22%的人口患有过敏性疾病。2005年6月28日，WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应。
过敏性疾病又称变态反应性疾病，是因为病人敏感性过高，在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE)，这种病人有遗传倾向。IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病:哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。过敏性疾病的迅速增多与长期、持续的环境因素和生活方式的改变有关。
夏季也是过敏性疾病的高发期，主要是过敏性皮肤病，包括湿疹、荨麻疹、日光性皮炎等，虫咬皮炎等，接下来，给大家将过敏性皮炎的相关知识做简单的介绍。
1过敏性皮炎有哪些症状？
过敏性皮炎在急性期主要表现为鲜红的红斑、丘疹，严重会有水泡、糜烂，或者大量渗出。到了亚急性或者慢性阶段，主要表现为皮疹颜色暗红，出现脱屑、皮肤干燥。如果病程较长，会因为搔抓而出现皮肤增厚、苔藓样变，或者大量的抓痕、血痂。
2过敏性皮炎发生的四大原因？
1.遗传因素；
2.皮肤屏障受损：很多是因为过度清洁导致，尤其是小孩子从一个水性环境子宫，出生后来到一个寒冷干燥的充满变应原的环境，仅有的胎脂胎膜都洗掉了，又没有及时抹润肤剂就会造成皮肤受损；
3.免疫功能紊乱：初三高三的孩子精神紧张、过度的压力，熬夜等；
4.感染因素：过度清洁就会把皮肤上的菌都洗没了，其实皮肤有大量的菌会形成一个稳态，当把有益的菌清理掉了，金黄色葡萄球菌就多了，很多细菌的毒素进入体内，所以感染是会加重过敏。
3夏天到了，虫咬皮炎用什么？
夏天到了，被蚊虫叮咬之后局部皮肤会泛红、起包，有的小朋友甚至会出现水疱，很多家长第一反应就是涂花露水或者风油精，其实这也不完全正确，尤其在抠破皮之后再涂会更加刺激，会增加留色沉的风险；其实最快的止痒方法是先用肥皂水或者冷水冲洗之后，再涂糠酸莫米松乳膏。
4夏季一定要防晒
夏季多见的日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久;采取一些避光措施。
5哪些食物容易增加光敏感？
光敏感食物是指容易引起日光性皮炎的食物，主要有以下几类：
▶1.一些含叶绿素较多的蔬菜，例如灰菜、苦菜、芹菜、莴笋、油菜、菠菜、小白菜、马兰头、萝卜叶、芥菜、雪菜等；
▶2.水果类，例如无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等；
▶3.海鲜类食物，例如泥螺、牡蛎、生蚝、河虾、海虾、大闸蟹、河蚌等；四、一些谷类食物，例如荞麦。
6夏季，如何选择防晒霜？
如何选择防晒霜，应该考虑以下几个方面，第一个方面你是用在什么情况下？
如果你是去旅游海滩，去高原沙漠的地方，建议防晒霜的SPF的指数50，PA++++，如果是正常的上班，SPF的指数15-30，PA++就够了。
7如何判断防晒霜不适合自己？
如果用了这个防晒以后出现一个眼睛酸，容易流泪，有刺痛的话，说明这个防晒霜里面的化学防晒对你有刺激，则建议更换一个防晒，尽量是物化防晒结合，带大檐帽，防晒服和遮阳镜这些都是必不可少的。
8过敏性皮炎发生后，应采取什么应变措施？
1、过敏性皮炎发生后，皮肤出现红斑，丘疹，伴有瘙痒感，可以使用冰袋冷敷，或者无菌纱布充分浸湿注射用的生理盐水后，敷在敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。如果皮肤有持续发红的现象，请及时至医院治疗。
2、不要擅自用激素药膏。夏季，紫外线光照强烈，日光性皮炎发生率增多，尤其是颜面暴露部位，未经皮肤科医生诊断，不建议自行至药店购买糖皮质激素药膏，如皮炎平（醋酸地塞米松）、卤米松、艾洛松 (糠酸莫米松 )，因为它对抑制炎症虽然有效，但随意长时间使用会产生副作用而危害到健康。会引起表皮萎缩、色素沉着等副作用，长期使用，还会引发面部激素依赖性皮炎，治疗周期更是再度延长。
3.完善过敏原检查。夏季过敏与温度、湿度、饮食等物质刺激有关系，反复发生的过敏反应最好是及时至医院皮肤科进行过敏原的检测，远离过敏原能够防止过敏反应发生、减轻过敏的症状。
4.注意饮食。过敏期间要避免吃鱼、虾、蟹等异性蛋白以及辛辣刺激的食物，还要避免喝酒。
5.常备药物。如果皮肤出现红肿瘙痒的症状时、可以先口服抗过敏的药物治疗，建议备用开瑞坦、它能阻断组胺与组胺受体的结合从而阻止产生过敏反应。此外，还可以用一些外用药物，例如，外用的皮质激素类药物如艾洛松等，可以用于虫咬皮炎；炉甘石洗剂，适合夏季小朋友容易长痱子、荨麻疹这些急性瘙痒性皮肤病，记得用前一定摇一摇。
6.生活规律，避免熬夜，情绪稳定，适量运动。
7.中医治疗。我们祖国传统医学博大精深，运用望闻问切，四诊合参，辨证论治，口服中药汤剂从内部调理气血阴阳，急性期清热凉血，解毒除湿，后期养血润燥，扶助正气，在过敏性皮炎治疗中均取得良好疗效。
#健康科普##世界过敏日##科学就医我行动#
本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师 姚荣
过敏性疾病是世界上最常见的疾病，被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。据权威数据统计，世界上有22%的人口患有过敏性疾病。2005年6月28日，WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应。
过敏性疾病又称变态反应性疾病，是因为病人敏感性过高，在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE)，这种病人有遗传倾向。IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病:哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。过敏性疾病的迅速增多与长期、持续的环境因素和生活方式的改变有关。
夏季也是过敏性疾病的高发期，主要是过敏性皮肤病，包括湿疹、荨麻疹、日光性皮炎等，虫咬皮炎等，接下来，给大家将过敏性皮炎的相关知识做简单的介绍。
1过敏性皮炎有哪些症状？
过敏性皮炎在急性期主要表现为鲜红的红斑、丘疹，严重会有水泡、糜烂，或者大量渗出。到了亚急性或者慢性阶段，主要表现为皮疹颜色暗红，出现脱屑、皮肤干燥。如果病程较长，会因为搔抓而出现皮肤增厚、苔藓样变，或者大量的抓痕、血痂。
2过敏性皮炎发生的四大原因？
1.遗传因素；
2.皮肤屏障受损：很多是因为过度清洁导致，尤其是小孩子从一个水性环境子宫，出生后来到一个寒冷干燥的充满变应原的环境，仅有的胎脂胎膜都洗掉了，又没有及时抹润肤剂就会造成皮肤受损；
3.免疫功能紊乱：初三高三的孩子精神紧张、过度的压力，熬夜等；
4.感染因素：过度清洁就会把皮肤上的菌都洗没了，其实皮肤有大量的菌会形成一个稳态，当把有益的菌清理掉了，金黄色葡萄球菌就多了，很多细菌的毒素进入体内，所以感染是会加重过敏。
3夏天到了，虫咬皮炎用什么？
夏天到了，被蚊虫叮咬之后局部皮肤会泛红、起包，有的小朋友甚至会出现水疱，很多家长第一反应就是涂花露水或者风油精，其实这也不完全正确，尤其在抠破皮之后再涂会更加刺激，会增加留色沉的风险；其实最快的止痒方法是先用肥皂水或者冷水冲洗之后，再涂糠酸莫米松乳膏。
4夏季一定要防晒
夏季多见的日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久;采取一些避光措施。
5哪些食物容易增加光敏感？
光敏感食物是指容易引起日光性皮炎的食物，主要有以下几类：
▶1.一些含叶绿素较多的蔬菜，例如灰菜、苦菜、芹菜、莴笋、油菜、菠菜、小白菜、马兰头、萝卜叶、芥菜、雪菜等；
▶2.水果类，例如无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等；
▶3.海鲜类食物，例如泥螺、牡蛎、生蚝、河虾、海虾、大闸蟹、河蚌等；四、一些谷类食物，例如荞麦。
6夏季，如何选择防晒霜？
如何选择防晒霜，应该考虑以下几个方面，第一个方面你是用在什么情况下？
如果你是去旅游海滩，去高原沙漠的地方，建议防晒霜的SPF的指数50，PA++++，如果是正常的上班，SPF的指数15-30，PA++就够了。
7如何判断防晒霜不适合自己？
如果用了这个防晒以后出现一个眼睛酸，容易流泪，有刺痛的话，说明这个防晒霜里面的化学防晒对你有刺激，则建议更换一个防晒，尽量是物化防晒结合，带大檐帽，防晒服和遮阳镜这些都是必不可少的。
8过敏性皮炎发生后，应采取什么应变措施？
1、过敏性皮炎发生后，皮肤出现红斑，丘疹，伴有瘙痒感，可以使用冰袋冷敷，或者无菌纱布充分浸湿注射用的生理盐水后，敷在敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。如果皮肤有持续发红的现象，请及时至医院治疗。
2、不要擅自用激素药膏。夏季，紫外线光照强烈，日光性皮炎发生率增多，尤其是颜面暴露部位，未经皮肤科医生诊断，不建议自行至药店购买糖皮质激素药膏，如皮炎平（醋酸地塞米松）、卤米松、艾洛松 (糠酸莫米松 )，因为它对抑制炎症虽然有效，但随意长时间使用会产生副作用而危害到健康。会引起表皮萎缩、色素沉着等副作用，长期使用，还会引发面部激素依赖性皮炎，治疗周期更是再度延长。
3.完善过敏原检查。夏季过敏与温度、湿度、饮食等物质刺激有关系，反复发生的过敏反应最好是及时至医院皮肤科进行过敏原的检测，远离过敏原能够防止过敏反应发生、减轻过敏的症状。
4.注意饮食。过敏期间要避免吃鱼、虾、蟹等异性蛋白以及辛辣刺激的食物，还要避免喝酒。
5.常备药物。如果皮肤出现红肿瘙痒的症状时、可以先口服抗过敏的药物治疗，建议备用开瑞坦、它能阻断组胺与组胺受体的结合从而阻止产生过敏反应。此外，还可以用一些外用药物，例如，外用的皮质激素类药物如艾洛松等，可以用于虫咬皮炎；炉甘石洗剂，适合夏季小朋友容易长痱子、荨麻疹这些急性瘙痒性皮肤病，记得用前一定摇一摇。
6.生活规律，避免熬夜，情绪稳定，适量运动。
7.中医治疗。我们祖国传统医学博大精深，运用望闻问切，四诊合参，辨证论治，口服中药汤剂从内部调理气血阴阳，急性期清热凉血，解毒除湿，后期养血润燥，扶助正气，在过敏性皮炎治疗中均取得良好疗效。
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