【孩子人格的健全,比成绩更重要[给你小心心]】“‘学渣’儿子,妈妈相信你是来报恩的” ,近日一位学霸妈妈的教育心得刷屏,很多家长被戳中泪点:“我的孩子,虽然英语不行,可他心地善良…”孩子成长期,一味强调成绩并不可取,更重要的是培养健全的人格。教育孩子的8个关键,戳图↓↓转给新手爸妈!(人民日报)
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#新手爸妈指南# 如果孕妈妈有乳糖不耐症,怎样才能获得足够的钙?
乳糖不耐症是无法消化乳糖,即牛奶中的糖分。如果您患有乳糖不耐症,则在食用乳制品时可能会出现痉挛、胀气或腹泻。
如果您有乳糖不耐症,您仍然可以获得所需的钙。以下是一些建议:
考虑其他低乳糖产品或无乳糖奶粉。
可以偿试某些含糖较少的奶制品,包括奶酪、酸奶和白软干酪。
吃非乳制品钙源,包括蔬菜、西兰花、沙丁鱼和豆腐。
尝试在进餐时食用少量牛奶。牛奶与食物一起吃更能耐受。
额外补充钙剂。
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