慢性支气管炎的患者该如何锻炼？#支气管炎#

老慢支的病人因人而异，根据他自己的情况，一个是他可以做一些呼吸操，根据他的情况，严重程度，根据他的年龄的状况，还有没有合并其它疾病，有没有其它的心脏的问题，还有没有别的问题，要根据自己的疾病的具体的情况，一般来说，你散散步，打打太极拳，做做瑜伽，或者是你身体状况没有严重心脏疾病，慢跑，这些都是可以的，这些都是有益的，肯定这个前提就是你要在空气很好，没有污染的状况下来做这个是可以的。

如果他本身还有一些其它的疾病，还有一些心脏方面的问题，没有办法做跑步，没有办法出来散步，那你做个呼吸操也是有益的，就是做深呼吸，自己训练每天做，在家里头，或者你不便出门，在家里头，或者公园里面，空气比较好的，做呼吸操，深呼吸，训练他的呼吸肌，呼吸操可以刺激他的咳嗽反射，让那些痰液更容易排出来，增加他的呼吸储备功能，延缓减轻他发展成持续的，减缓他延缓，或者减轻他发展成慢阻肺的可能，提高他的一个运动能力，总体来说对患者是有好处的。

发病期，一个老慢支的病人，如果那个时候，合并细菌病毒感染，咳黄痰，很难受，胸闷，这个时候尽量还是多休息，多饮水，因为毕竟他气道充血水肿，你让他跑步，他就很难受，就不利于他康复。

这个世界陪你最久的人是谁？

年轻的时候，是勤耕不辍的自己；中年的时候，是有苦难言的自己；老年的时候，是行动不便的自己。

其实，这个世界陪你最久的那个人，就是辛苦的自己。

好好爱惜自己，你若安然无恙，便是儿女福气；你若开心健朗，便是最大幸福。

人这一生，金钱再贵，不如健康；车房再好，不如平安。

年轻的时候，身体是革命的本钱；老年的时候，身体是享福的资本。

老了，多出去走走转转，打打太极，晒晒太阳，下下象棋，怎么开心怎么活！

不要操心太多，不要思虑太多，拥有好的心态，才会拥有好的生活！

人这一生，最不容易是自己！年轻时为儿为女付出一切，到了老年请你一定要加倍善待自己！

原来在家的每一刻都是悠闲自在无拘无束幸福而又快乐着
想吃龙虾，老哥烧了一大份（只可惜打了疫苗不能吃辣喝）
饭后在小区里散步‍♀️，打打太极可真惬意
一个人的饭我这次控制的很棒哦～
晚上配小机灵鬼妹妹一起玩儿，每天和妹妹一起我瘦十斤应该没问题吧[doge]
晚上去接弟弟放学啦，高考啦，一路绿灯！冲冲冲！