问君何事从劬劳，此何为卑彼岂高。
蜃楼日出寻变灭，云峰风起难坚牢。
芥纳须弥亦闲事，谁知大海吞鸿毛。
梦里蝴蝶勿云假，庄周觉亦非真者。
以指喻指指成虚，马喻马兮马非马。
天地犹一马，万物一指同。
胡为一指分彼此，胡为一马奔西东。
人之富贵我富贵，我之贫困非予穷。
三界唯心更无物，世中物我成融通。
君不见千年之松化仙客，节妇登山身变石。
木魂石质既我同，有情于我何瑕隙。
自料吾身非我身，电光兴废重相隔。
农丈人，干头万绪几时休，
举觞酩酊忘形迹。
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心情复杂必须自我调整！强颜欢笑，太假了…
头疼死了眩晕了一天，那真是大海里一晃一晃的感觉！很快不知不觉又到了可以长眠的时候了…没啥可解释的，疤痕体质后遗症太多了，不可原谅自己好了伤疤忘了疼，自讨没趣的[泪]远离负能量的人吧！感觉挺悲哀！精疲力尽，毫无归宿感，唯恐天下不乱的！
人生苦短及时行乐！没有轨迹可选！
孩子，你的人生可以自己做主，我可以放手，你对自己负责就行！曾经我自己做主的事到头来一场空！才知道后悔来不及！

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每天早晚静坐五分钟，对身体的好处太大了！
沙门 释通觉

释迦牟尼佛用大海做比喻，把大海比作自性，我们这芸芸众生是什么？是大海里面起一个水泡，浪花一冲水泡就很多，一个水泡个个都执著它是我。
什么时候水泡破掉了，才晓得大海是我，水泡是假我，大海是真我，才晓得自性是真我。从自性里起的现象，就像大海起的水泡。
认识大海了，才晓得遍法界虚空界万事万法统统是我，不再分别了，那真的叫觉悟。
树木花草、山河大地跟自己什么关系？我，是真我。也就像作梦一样，梦里梦到自己、也梦到很多人、也梦到树木花草、也梦到山河大地，从哪来的？全是意识所变的。
离开意识你就没有梦，哪来的梦！意识在睡眠的时候它起作用。睡眠的时候，身体，这个物质的身体好像得了一个休息，精神没休息，它还在起作用。

精神什么时候能休息？入定。所以入定是精神得到休息，精神得到休息，身体也得到休息，这入定的状况之下，不是入定得不到休息。
所以我们要想保健，想身体好，最重要的精神得到休息。自古以来，养生有道的人，他们懂得，早晚时间不要长，有五分钟到十分钟足够了，静坐，坐在那个地方。
起床了在床上打坐，什么都不要想，让身心都获得休息，这对身体健康有很大的好处。
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不能盘腿没有关系，就是普通坐法就行，只是把什么念头都放下，什么要紧的事情都不要去想它，这是养生之道里非常好的一种方法，跟佛经上讲寂根意思相通。
不要看时间很短，很管用，因为你从来没休息过，能有这几分钟休息，你会感到很殊胜。