断联的三种情况：

一、完全消失型断联

方式：不主动找对方，完全消失在对方的世界之中，停止更新任何动态，彻底消失。不要删除拉黑对方，也不要屏蔽对方，不发布动态即可。

适应的分手情况：分手后，你死缠烂打过对方，让他产生了极大的负面情绪，触及到了对方底线，开始远离你，甚至越来越不想理你。

时间：5-7天

注意：不能长期使用这种类型的断联，因为长期如此，容易让两个人走向彻底分手的情况。

二、展示生活型断联

方式：这是网上最常见的断联方式，在断联期间，不断提升自己，并且展示在朋友圈中、彼此可见的生活当中，让对方看见你的变化，觉得你是一个可以沟通的、能够独立处理感情问题的状态。

适应的分手情况：1、分开时，他会难受会迟疑，犹豫不决。分开后没有删除彼此的联系方式，他会偶尔找你聊天。（断联2周以内）

2、他删除了你，你多次添加无果，并且他很抵触你；或是缓解两人无法突破的紧张状态时。（断联2周以上）

时间：2-4周

注意：这种断联需要坚持提升自我，如果让对方看到你的改变都是装出来的，那么将适得其反。

三、偶尔回复型断联

方式：说是断联，但其实只是为了反转两个人的情感地位，用短时间的不联系+加偶尔回复的方式，来让对方妥协。

适应的分手情况：两个人之间没有什么大矛盾，因一些小事而分开，分手后，两人也能正常聊天、语音，但是暂时拒绝复合。

时间：1-2天

注意：这种断联适合假性分手，或是只是正常而已，你可以主动联系对方，逆转爱情地位，用此方法时，需要分清楚你们是否是假性分手。#分手失恋挽回复合##异地恋异国恋同性恋军恋网恋姐弟恋怎么挽回##情感##失恋#

盲目断联，是指没好好的分析分手的情况就先把对方打入冷宫，老死不相往来。

而断联是指不要主动的上赶着去巴结对方，而是冷静下来，为自己调整心态提供时间，为未来的挽回积蓄能量。

想这种方式仅限于真性分手，但是好多人不分青红皂白，在分手伊始，无论对方什么态度就先选择把对方冷冻起来，还觉得自己真是聪明。

但是有的时候分手是在气急败坏的情况下提出的，只要双方好好地沟通就能和好如初，这个时候贸贸然自作聪明的和对方断绝联系，只能让对方觉得更加生气，导致真性分手。#失恋分手挽回前男友# #挽回前男友男朋友前任##果子心理咨询#

分手后不管断联多久，只要这样做，不超过一周，他会主动联系你，跟你复合！

不要担心一个男人跟你断了联系太久，他就会放下你，不爱你，忘了你！
除非他跟你分手以后重新开始一段新感情，否则，他89%就是真的忘不掉你！

首先，你要把你的心放下，他不旦放不下你，反而还会随着时间的推移，越来越想你！
男人放下忘记一个人的时间基本在半年～1年！

很多情侣，分手以后就没有继续联系了
但是联系方式依然没有变，彼此还是可以看到互相的动态和朋友圈。
那这样也就不算真正的断了联系

真正的断了联系是彼此拉黑了所有联系方式，没有沟通，没有交流，你不知道他过的怎样，他不知道你过的如何！

通常，男人分手后有断联的时间，基本都是取决于女人分手后的态度！

能让男人回归感情，主动复合，那就要改变自己！
毕竟，他见过你离不开他的样子，却没有见过你冷漠的样子
你突然头也不回的离开，这个男人心里肯定会出现不适应！

你消失的越久，他心里就会越后悔，越内疚，最后他会回来找你！