#健康一夏##健康养生#
真·营养时间

蘑菇

各种鲜蘑菇的水分均在90%⬆️！

这样高含量的水分相对降低了蘑菇中的蛋白质、脂肪、鲜味物质的含量。

‍所以如果更想感受蘑菇肉质般肥厚的口感和浓郁的鲜味，那就不建议做蘑菇汤，可以采用煎、烤的烹调方式降低蘑菇中的水分，浓缩蘑菇中蛋白质、脂肪和鲜味物质。

⚠️油煎时建议选择不粘锅，热锅上刷上一层油，这样能减少了油的用量。#宝宝的少女心#

#吃在西安#
曲江池旁的粤芙中餐厅秋冬新菜⬆️
真是怎么都吃不够

这一次的✨黄板甲鱼✨酱香浓郁滋补养生 吃一口就满足❤️

✨浓汤鸡煲翅✨汤汁超浓味道超正 特别适合这种天气 心里超暖[太阳]

✨黑椒鲜虾粉丝煲✨虾超大个配粉丝吃很️

✨芥末鸭掌✨不是很重的芥末味儿和嫩嫩的鸭掌搭在一起 非常爽口

✨玻璃脆皮乳鸽皇✨皮脆多汁 肉也很嫩 一口咬下去满足到不行✋

神级甜品✨雪岭熊风✨简直爱了 外皮都是奶酥奶酥的 奶黄馅儿一口涌入口腔我的妈呀绝了

还要推荐品质超赞的花胶啫海参 鲜鲍松露啫走地鸡 珍珠小龙趸 菠萝咕咾肉 蟹肉龙虾汤包汁子很足可好吃

大师出手 不同凡响 这就是粤芙 https://t.cn/EJSMk1S

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