终于回到了八年前怀孕前的体重
喜大普奔[送花花][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族]
身高163
去年夏天初始体重109 运动4个月减到101 .恢复躺平后反弹到104.
今年5月疫情宅家开始严格16:8 两个月减到96，目前仍在继续
掉13斤体重（脂肪肌肉水分都包含）的直接感受就是：身边认识的所有人都说：你最近好像瘦了[开学季][开学季]
印象中从青春期就开始横着长了，初中高中都是同龄人群中偏胖的孩子。高中身高160体重达到了本人巅峰123斤，这个数字简直是我永远的痛[笑cry]
减肥减了快二十年，在没有网络的时代，喝菜汁，疯狂节食，催吐，运动，各种方法各种坑都来过一遍
最后总结出的真谛只有七个字：
⭐️适
⭐️度
⭐️保
⭐️持
⭐️饥
⭐️饿
⭐️感
7字箴言送给还在减肥路上的你们
共勉

Ps:秤上多出的0.5包含衣服和手机重量[笑cry]
#减肥##减肥前后对比#

今天去游了泳。最近把蛙泳学会了，但我还是不会换气，所以说还是一瓶子不满半瓶子晃荡。第一张照片是一个月之前的我，如果把脸遮住还以为是三十岁的大叔，说来实在惭愧。经过一个月的努力，体脂终于减下来了点，可以看到身体上的线条了，我的目标是放假之前体脂达到16左右，然后暑假两个月减到14-13，希望可以继续努力下去。现在的身材还是和初学者没什么区别，这么多年的健身路磕磕绊绊，确实有些许艰辛，趁现在身体健康，终于可以认真训练了。继续努力吧，我是个很专一的人，希望我可以把这一件事做到完美。

马云希望达摩院存活的时间要比阿里久。达摩院也属于是一个大佬级别了，中国量子力学第一人潘建伟，中国唯一图灵奖获得者姚期智，还有大数据的权威学者江红泓等，他们都在达摩院。但达摩也要裁剪职员他要裁剪大概30%，五年之前刚刚建立三年的时间投入了100亿，平均投入比清华大学，浙江大学钱都要多。达摩院的目标是为20亿的人服务，这个目标非常的大，他研究的领域也很广，涉及到了六个研究领域，他有着16个实验室。举个例子，他把遥感图像分析从三个月减到几分钟，帮助全国几十个走丢的老人与自己的孩子团聚，城市大脑可以让救护车节约很长的时间去救人。阿里在17年左右快速发展后来就出现了平头哥、达摩院这样和电商物流支付不一样的项目，显而易见，阿里阿里是想要把2010年发展到现在的云计算之路在发展一次。由于达摩院前期投入也很多，在短的时间内没有好的结果，马云喜欢这些人才，就像一开始相信骗子王坚是一样的，但是现在达摩院也都要开始裁员了，那他也是真的很艰难啊。#阿里巴巴#