【早餐车】
每个城市都有这样的早餐车，许多上班族，学生的早餐都由它提供。如果你懂点营养学细看了一下，几乎都是碳水化合物。如果你别无选择，只能吃早餐车的#早餐# ，那就请选择多吃几个水煮蛋吧~

我依然，诚挚的邀请你，#主动健康，主动幸福# 学会营养早餐。每天不到8分钟，却能让你的体力精力翻两倍，长期积累，人生品质也将翻好多倍！#整体健康，全面美.力#

#注册营养师[超话]#营养学的基础是生物化学，严格地说，基础营养学只是生物化学的分支。不掌握生物化学知识，是搞不懂营养学的。下图都是生物化学中关于营养代谢的知识点，来，了解一下（第18图是重点）[哈哈]

1.蛋白质消化吸收
2.氨基酸代谢池
3.甲硫氨酸循环
4.葡萄糖吸收进入血液的过程
5.柠檬酸循环
6.三大营养素通过柠檬酸循环联接
7.脂蛋白（局部示意图）
8.低密度脂蛋白的形成
9.（餐后）乳糜微粒的形成
10.低密度脂蛋白通过受体途径进入细胞
11.氧化呼吸链（电子传递链）
12.维生素D的活化过程
13.蛋白质推荐摄入量
14.血红蛋白结构
15.肽键
16.ATP
17.血糖来源与去路
18.内部教材#营养师说#

【走进营养学】免费听课链接：https://t.cn/AiBvNruC
想要减肥塑身，只能靠节食？恕我直言，你不是懒就是太傻，这样的瘦不仅会反弹，还会破坏身体健康！
懂点营养学的人都知道，调整饮食结构和加强运动才是王道。想要保持健康的身体和好看的身材，最好的医生是自己。也不一定非要成为营养学的专家，但是懂点营养学最起码购买食材，你挑选的角度会不一样，离健康的自己也会更近一点点。如果你不想自己去研究深奥的营养学知识，大可以从孙静思老师这节课入门哦！