#一起露营吧# 露营团建是目前致好的一种活动了吧，增进友谊，尽情玩耍，这才是我们想要的生活。

来肇庆喜来登春风野营，住在酒店里露营，实在太舒服了，刚下完的大雨，天气非常清爽，下午一起团建，我当起了团建教练，团队活动能增强大家一起互动和配合能力，团队的默契，还一起搭帐篷，夜幕初上时就是开始烧烤的时候，烤牛扒，喝啤酒，吃水果，红酒，玛丁尼吉他之夜，弹吉他乐队唱歌，真心话聊到深夜。意犹未尽，放松自我，太开心了。

教练是我，领队是我，吉他手是我，烧烤大厨还是我。

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公司团建活动怎么安排?

东莞一日游团建去哪玩?

快来瞧瞧东莞好玩的团建场地

团建流程:

10:00到达农家乐、教练开展团建活动热场

10:30-12:00 极速六十秒，沙场点兵，挑战180

12:00野炊/烧烤/围餐( 3选1含食材、烹饪工具)

14:00休闲娱乐，射箭、麻将、KTV、桌球、乒乓球、套圈⭕等

15:00 真人CS吃鸡

16:00步行园区观光，拍照打卡，上百个网红秋千任你躺

今天是国际瑜伽日，正好约了一节瑜伽课，教练给我们练了一些好玩的deng西～

-双人背靠背轮流互相背起，小时候或者团建都玩过的那种，今天多出一个人，于是我们很小只的女教练，给我们示范如何背起一个160斤的成年男性。画面宛如教练在受虐。[允悲]（差不多身高体重的话其实挺轻松的）

-所有人围成一圈，手拉手做单腿支撑下蹲，因为基本全员蹲不下去，手拉手更造成一定程度的互相伤害，所以场面一度非常惨烈，教练正在围观我们七扭八歪相互拉胯，突然听到“咚……咚……咚……”的声音，循声而去，160斤小哥正在用脚后跟磕地面（蹲不下去需要借力），全员瞬间笑趴。教练还补刀：我以为你是故意的。求小哥心理阴影面积。[笑cry]

-最后教练教我们在瑜伽砖和他人辅助下做头肘倒立，她自己示范完，旁边小姐姐真诚发问：降阶动作是什么？教练：这就是降阶动作。所有人：。另一个小姐姐上前尝试，立起来之后第一件事是喊话：快点给我拍个照！赶紧的赶紧的，我撑不住了！其他人：[笑cry]（我看她还能撑挺久，还有精力想拍照的事呢，要是我，估计只想喊）