午饭。
以为是粉蒸排骨，其实是粉蒸肉丸子，口蘑做汤也很好喝，非常鲜美。
清炒的麻山药也好吃，油麦菜不太好吃。
肉丸子三颗有枸杞四颗没有是月嫂做得记号，有枸杞的盐少，我吃，没有枸杞的盐多她跟幸运哥吃。
因为我还有一点水肿，所以她想让我少吃点盐，赶紧把水肿消下去。
我想说我也没有那么迫切的想消水肿，毕竟不疼不痒的。
以为是粉蒸排骨，其实是粉蒸肉丸子，口蘑做汤也很好喝，非常鲜美。
清炒的麻山药也好吃，油麦菜不太好吃。
肉丸子三颗有枸杞四颗没有是月嫂做得记号，有枸杞的盐少，我吃，没有枸杞的盐多她跟幸运哥吃。
因为我还有一点水肿，所以她想让我少吃点盐，赶紧把水肿消下去。
我想说我也没有那么迫切的想消水肿，毕竟不疼不痒的。
《张卫国的夏天》首播将至，黄磊海清主演，2大看点有爆款潜质
正在热播的《星汉灿烂》可谓是完美接档《梦华录》，彻底避免观众剧荒。但由于鹅厂的更新机制，《星汉灿烂》每周只能更新6集，对于观众而言，依然需要更多优质的国剧来拯救即将到来的剧荒。
赵丽颖主演的《幸福到万家》同样口碑爆表，上线后引起了广泛讨论，不少现实问题堪称人间真实。但这部剧集的弊端在于让观众越看越压抑，尽管治好了低血压，但让人下头的王庆来等角色，依旧看的气不打一出来。
不过随着国剧的品质陷入内卷，将会有越来越多的优质国剧与观众见面，例如首播将至的《张卫国的夏天》，就是一部值得狠狠期待的剧作，不单单是因为黄磊海清合体主演，更重要的是剧集两大看点有爆款潜质。
芒果季风剧场推出的剧集均收获了不错的反响，孙莉的回归之作《妻子的选择》刚刚迎来完结，丈夫黄磊的新剧就来接档了，于7月18日与观众见面，一部带有轻喜剧色彩的生活剧，终于能给观众宽宽心了！
一，聚焦中年男性困境
如今不少国产剧作都将视角对准了女性，无论是年过30或人到中年，都有值得刻画的内容，反倒是男性题材的作品越来越少，而《张卫国的夏天》就是一部聚焦中年男性困境的剧作。
在剧中有两个主要人物，一个是京剧团的龙套演员张卫国，住在北京的胡同里，每天都过得逍遥快活，简直把躺平的人生诠释到了极致，但京剧团让张卫国提前退休，这无疑是让人到中年的他彻底失了业。
对于干了一辈子龙套的张卫国而言，自然无法在短时间内快速转型，迎接自己的新生活，不可避免的中年焦虑瞬间将张卫国裹挟，原本平淡而又幸福的生活，成了张卫国的奢望。
祸不单行的是张卫国的父亲倒下，也让张卫国就此没了生活的支点，父亲还在时可以挡在困难和生活的残酷真相面前，让张卫国继续过他的平静人生，但在一切发生了变化，又是在中年这样的节点时，张卫国不得不寻求转变。
另外一个是表面上看与张卫国形成鲜明对比的是林宏年，一个小有名气的电视台一哥，两人的生活有很大的差别，单单是从林宏年的着装和状态就能看得出来，即便是人到中年也依旧自律，每天都是穿着西装衬衫，俨然一副成功人士的模样。
但中年男性的困境是普遍的，并不只发生在张卫国这样的人身上，林宏年看似有一个体面的工作，实则事业上也处处不顺心，老一代的电视媒体节目在更新换代之中要被淘汰，而一波又一波的新人进入行业，也对他这样的老人形成了冲击。
两个人在一起同病相怜，但通过预告来看，一开始还有不少误会，林宏年试图借张卫国是“太监的后裔”制造话题，但在张卫国看来这是对自己名誉权的侵犯，哥俩闹得很不愉快。然而在相处的过程中，他们渐渐意识到对方就是自己，决定携手共度中年危机。
这也将是《张卫国的夏天》最大的看点，剧中描绘的中年危机都是真实而又接地气的，比如失业或是在行业中被新人冲击，都是生活中的常见现象。还有张卫国口中提到的中年油腻，如果没有自律也是不可避免的，这部剧作相信一定会让不少中年男性看到自己的影子。
二，实力派飙戏看点足，黄磊再演生活剧
《张卫国的夏天》虽然不是一部大成本制作的剧集，体量也是短小精悍只有12集，但这并不影响剧作在方方面面都考虑得当，尤其是选角更是完全符合期待。
黄磊这一次剃了寸头，穿着最简单的老汉衫大短裤，观感上就是一个生活随性的中年男人，而更为精致，保持着完美身材的电视台一哥将由刘奕君来演绎，作为公认的书圈“天菜”，刘奕君的状态完全不像是人到中年，反而有难能可贵的少年感。
两位演员与角色百分百契合，再加上两人都是观众公认的实力派，扛剧能力同样不容小觑。
在今年年初的《开端》中，刘奕君就凭借着张警官一角再度出圈，而《开端》也是今年人气大爆的一部剧集，在这之前出演过不少正午阳光剧的刘奕君，也已经成了黄金配角，只不过在这些剧中的戏份占比都不高。
此次在《张卫国的夏天》中饰演男二号，将会再一次让观众感受老戏骨的演技魅力，而黄磊在生活剧领域完全可以称得上是“扛把子”，《小敏家》，《小欢喜》，《小别离》等均无一例外大爆，这一次再演生活剧，黄磊无疑是要在舒适圈中精益求精。
虽然剧作主要刻画的是中年男性危机，但剧中的两位女性角色同样满足了观众的高期待，与黄磊搭档过数次的海清，这一次破天荒的没有与黄磊饰演夫妻，而是搭档刘奕君演绎出现婚姻因危机的中年夫妻。
但在预告片中，海清给黄磊饰演的张卫国推拿，师徒两人的对手戏还是很值得期待的。而在剧中饰演张卫国妻子的则是公认的实力派演员梅婷，早前在《父母爱情》等剧中均有出彩的表现。
实力派演员飙戏，能够为剧作带来更多的看点，无论是黄磊和刘奕君相爱相杀的戏码，或是黄磊与梅婷搭档的夫妻，以及刘奕君与海清面临着办理离婚手续的婚姻危机，都是值得期待的。
在《张卫国的夏天》官宣上线之前，黄磊常驻的《向往的生活》就曾邀请刘奕君，现实生活中两个人就是师兄弟，在剧中也是相同的设定，可想而知两人合作的默契，必然是要超过其他演员的。
黄磊近几年推出的几部剧作口碑和热度表现都很出色，他的选剧眼光也能够给观众吃下一颗定心丸。《张卫国的夏天》能够被黄磊选中，还有一众实力派助阵，自然会给我们带来更多的惊喜，让我们拭目以待吧！
正在热播的《星汉灿烂》可谓是完美接档《梦华录》，彻底避免观众剧荒。但由于鹅厂的更新机制，《星汉灿烂》每周只能更新6集，对于观众而言，依然需要更多优质的国剧来拯救即将到来的剧荒。
赵丽颖主演的《幸福到万家》同样口碑爆表，上线后引起了广泛讨论，不少现实问题堪称人间真实。但这部剧集的弊端在于让观众越看越压抑，尽管治好了低血压，但让人下头的王庆来等角色，依旧看的气不打一出来。
不过随着国剧的品质陷入内卷，将会有越来越多的优质国剧与观众见面，例如首播将至的《张卫国的夏天》，就是一部值得狠狠期待的剧作，不单单是因为黄磊海清合体主演，更重要的是剧集两大看点有爆款潜质。
芒果季风剧场推出的剧集均收获了不错的反响，孙莉的回归之作《妻子的选择》刚刚迎来完结，丈夫黄磊的新剧就来接档了，于7月18日与观众见面，一部带有轻喜剧色彩的生活剧，终于能给观众宽宽心了！
一，聚焦中年男性困境
如今不少国产剧作都将视角对准了女性，无论是年过30或人到中年，都有值得刻画的内容，反倒是男性题材的作品越来越少，而《张卫国的夏天》就是一部聚焦中年男性困境的剧作。
在剧中有两个主要人物，一个是京剧团的龙套演员张卫国，住在北京的胡同里，每天都过得逍遥快活，简直把躺平的人生诠释到了极致，但京剧团让张卫国提前退休，这无疑是让人到中年的他彻底失了业。
对于干了一辈子龙套的张卫国而言，自然无法在短时间内快速转型，迎接自己的新生活，不可避免的中年焦虑瞬间将张卫国裹挟，原本平淡而又幸福的生活，成了张卫国的奢望。
祸不单行的是张卫国的父亲倒下，也让张卫国就此没了生活的支点，父亲还在时可以挡在困难和生活的残酷真相面前，让张卫国继续过他的平静人生，但在一切发生了变化，又是在中年这样的节点时，张卫国不得不寻求转变。
另外一个是表面上看与张卫国形成鲜明对比的是林宏年，一个小有名气的电视台一哥，两人的生活有很大的差别，单单是从林宏年的着装和状态就能看得出来，即便是人到中年也依旧自律，每天都是穿着西装衬衫，俨然一副成功人士的模样。
但中年男性的困境是普遍的，并不只发生在张卫国这样的人身上，林宏年看似有一个体面的工作，实则事业上也处处不顺心，老一代的电视媒体节目在更新换代之中要被淘汰，而一波又一波的新人进入行业，也对他这样的老人形成了冲击。
两个人在一起同病相怜，但通过预告来看，一开始还有不少误会，林宏年试图借张卫国是“太监的后裔”制造话题，但在张卫国看来这是对自己名誉权的侵犯，哥俩闹得很不愉快。然而在相处的过程中，他们渐渐意识到对方就是自己，决定携手共度中年危机。
这也将是《张卫国的夏天》最大的看点，剧中描绘的中年危机都是真实而又接地气的，比如失业或是在行业中被新人冲击，都是生活中的常见现象。还有张卫国口中提到的中年油腻，如果没有自律也是不可避免的，这部剧作相信一定会让不少中年男性看到自己的影子。
二，实力派飙戏看点足，黄磊再演生活剧
《张卫国的夏天》虽然不是一部大成本制作的剧集，体量也是短小精悍只有12集，但这并不影响剧作在方方面面都考虑得当，尤其是选角更是完全符合期待。
黄磊这一次剃了寸头，穿着最简单的老汉衫大短裤，观感上就是一个生活随性的中年男人，而更为精致，保持着完美身材的电视台一哥将由刘奕君来演绎，作为公认的书圈“天菜”，刘奕君的状态完全不像是人到中年，反而有难能可贵的少年感。
两位演员与角色百分百契合，再加上两人都是观众公认的实力派，扛剧能力同样不容小觑。
在今年年初的《开端》中，刘奕君就凭借着张警官一角再度出圈，而《开端》也是今年人气大爆的一部剧集，在这之前出演过不少正午阳光剧的刘奕君，也已经成了黄金配角，只不过在这些剧中的戏份占比都不高。
此次在《张卫国的夏天》中饰演男二号，将会再一次让观众感受老戏骨的演技魅力，而黄磊在生活剧领域完全可以称得上是“扛把子”，《小敏家》，《小欢喜》，《小别离》等均无一例外大爆，这一次再演生活剧，黄磊无疑是要在舒适圈中精益求精。
虽然剧作主要刻画的是中年男性危机，但剧中的两位女性角色同样满足了观众的高期待，与黄磊搭档过数次的海清，这一次破天荒的没有与黄磊饰演夫妻，而是搭档刘奕君演绎出现婚姻因危机的中年夫妻。
但在预告片中，海清给黄磊饰演的张卫国推拿，师徒两人的对手戏还是很值得期待的。而在剧中饰演张卫国妻子的则是公认的实力派演员梅婷，早前在《父母爱情》等剧中均有出彩的表现。
实力派演员飙戏，能够为剧作带来更多的看点，无论是黄磊和刘奕君相爱相杀的戏码，或是黄磊与梅婷搭档的夫妻，以及刘奕君与海清面临着办理离婚手续的婚姻危机，都是值得期待的。
在《张卫国的夏天》官宣上线之前，黄磊常驻的《向往的生活》就曾邀请刘奕君，现实生活中两个人就是师兄弟，在剧中也是相同的设定，可想而知两人合作的默契，必然是要超过其他演员的。
黄磊近几年推出的几部剧作口碑和热度表现都很出色，他的选剧眼光也能够给观众吃下一颗定心丸。《张卫国的夏天》能够被黄磊选中，还有一众实力派助阵，自然会给我们带来更多的惊喜，让我们拭目以待吧！
#健康知识科普# 【夏季遇见这六种虫子，千万别直接拍死】
夏季，跟着高温天气一起来的，还有各种各样的虫子。最近，“这种虫子飞到身上千万别拍”“你被隐翅虫爬过吗”等话题登上社交平台热搜榜。
隐翅虫为什么这么可怕
隐翅虫又名影子虫、青腰虫，看上去就像蚂蚁长了翅膀，是一种带有强酸性毒液、黄黑相间的小虫子，每年的六月至九月份，会大规模地出现。夏秋季雨后是隐翅虫活跃的时期，一般出现在潮湿的草地。隐翅虫有趋光性，夜间会向灯光处飞行。
这种虫不咬人，但它的身体含毒素，呈强酸性。
皮肤不慎接触后会出现隐翅虫皮炎：长出条状、片状水肿性红斑，其上排列着的淡黄色、白色水疱或脓疱，有时呈线性，有时没有规则，伴随灼烧样疼痛、瘙痒；皮损可继发糜烂、结痂及表皮坏死，即使皮肤痊愈后也会留有疤痕，严重者会有恶心呕吐、发热等全身症状。
如果有隐翅虫落在皮肤上，不要用手拍打、揉搓，可以轻轻吹掉或用其他物品将虫子拿掉。
若手部接触了隐翅虫，不要再用手触碰其他部位，要立即用肥皂水反复清洗。
如果皮肤沾上隐翅虫的毒液，应尽快冲洗伤处，若出现隐翅虫皮炎，要及时去医院就诊，进行抗感染或抗过敏治疗。
夏季还要提防5种虫子
除了隐翅虫，蚊子、蜱虫、蛾蚋等也会在夏天纷纷活跃起来，因此导致的虫媒病也日益增多。
01、蜱虫
蜱虫常生活在森林、草丛、动物皮毛间，人被它叮咬后，可能由其携带的病毒等引发蜱虫病等多种疾病。蜱虫病可通过血液或血性分泌物在人际传播，且目前尚无特异性药物或疫苗。
其头部会扎入皮肤，只留尾部在外，看起来像是一颗黑痣。患者会出现发热、局部皮肤红肿、全身无力、头痛、恶心呕吐、腹泻等症状。
被叮咬后千万不要硬拉硬拽，要先用酒精麻痹蜱虫，用镊子在贴近皮肤的位置夹住其头部，缓缓向上提起、取出，然后将蜱虫放到密闭容器中，就诊时携带，以便为医生诊治提供帮助。
02、恙虫
恙虫肉眼几乎看不到，但咬人十分狠，总爱咬皮肤柔软且不易被发现的部位，比如腋下、腹股沟、会阴等。
杂草中潜藏着恙虫病的感染风险，这种虫子喜欢寄生在野生动物，特别是鼠类身上，一般只在幼虫期叮咬宿主一次，3~5天吸饱后脱落，但恙虫携带的病菌会在叮咬过程中感染宿主。
恙虫病常表现为叮咬部位瘙痒焦痂或溃疡、发热、皮疹、淋巴结肿大等，严重时可引发脑膜炎、心肌炎、感染性休克等并发症，甚至死亡；少数恙虫携带恙虫病立克次体，可引起急性发热性斑疹伤寒、流行性出血热等。
03、蛾蚋
不少家庭的卫生间积水处常有小黑线样的蛆虫，过段时间便会长出翅膀飞来飞去。这种飞虫叫蛾蚋，又称蛾蠓、地沟蝇，一般滋生在下水道、坑洼污水、地漏等位置。
图片
它全身长满细毛，沾满了生长环境中的各种病菌，如果幼虫或卵意外进入人体或附着于伤口、黏膜处，可能诱发“蝇蛆病”。
平时不要用手拍它。想要寻找蛾蚋的来源，可以用胶带封住某一排水口，隔天如发现粘有蛾蚋，便发现了源头，及时清理即可。
04、红火蚁
红火蚁属于入侵害虫，它常存活于气候温暖且潮湿的地方，对人有攻击性，具备重复蜇伤能力，被叮咬后会出现红斑、水疱、硬肿等症状，伴有烧灼般的痛感。它还极具破坏力，能引起电线短路或设施故障。
红火蚁的蚁丘一般高约10~30厘米，直径约30~50厘米，在路边、草地、公园等地看到此类小红土堆，要尽量远离。
一旦被其咬伤，要立即用肥皂水清洗被咬部位，不要挠抓伤口，可以用冰敷来减轻灼烧感。若被咬后反应强烈，需尽快就医。
05、蚊子
蚊子可通过叮咬传播60余种虫媒疾病。蚊子包会越挠越红肿，这是因为抓挠使皮肤里的感染物（蚊子唾液）扩散，引发更大面积的炎症免疫反应，若发生感染，后果更加严重。
被咬后一般15分钟后痒感明显消退。如难以忍受瘙痒，可以用香皂水、花露水、风油精等进行止痒，冰敷也能有效解痒。若现肿胀扩大、渗液不止、溃破时，一定要及时就诊。
家庭驱虫的小妙招
想要除掉家里的虫子，应从环境治理入手，必要时采用一些物理和化学防治方法。
●常打扫
家居害虫以谷物害虫和储藏害虫两类为主。
米虫、蟑螂等谷物害虫：主要藏在米缸、面袋、橱柜等食物容器内，要定期清理厨房、卫生间等死角。把面粉、糖和其他食材密封；食品不要过夜，垃圾及时倒掉。
蚂蚁、螨虫等贮藏害虫：经常出没在衣柜、阁间等密闭环境中，要注意定期翻动，多晾晒，抖一抖。卫生间中的储水死角要保持干燥，及时清理花盆、花瓶、地漏等处的积水。
●热水煮
和人直接接触的物品，如抹布、餐具、厨具等可用高温蒸煮。
即便是一些不经常使用的碗筷，也要经常清洗，避免互相污染。
很久没有穿过的衣物，以及沙发罩、地毯、毛巾等经常接触的居室用品，建议至少1个月清洗一次。
●勤通风
清洁沙发、床垫或地毯时，隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑也会飘浮在空中。
此时最好戴上口罩，保证开窗通风。
●牢记368原则
采用“堵三眼、封六缝、八查”的“368原则”：
堵三眼：堵塞水管、煤气管、暖气管等管道通过的孔眼。
封六缝：对墙壁、地板、门框、窗台（框）、水池和下水道等处的孔洞和缝隙，用油灰、水泥和其他材料加以堵塞封闭。
八查：查桌、柜、椅、口（下水道口）、池（洗涤池）、案（厨房案板）、缝、堆（杂物堆）。
少用药除虫时不建议大量用药，但如果治理后仍有虫子出没，可适当用药。例如，蟑螂在厨房和卫生间等虫子经常出没的地方，以“量少、点多、面广”为投放原则，重点投放杀蟑饵剂。喷洒除虫类制剂时，尽量把药剂喷在墙上、缝隙、角落里，不要喷在空中，减少人体危害。
夏季，跟着高温天气一起来的，还有各种各样的虫子。最近，“这种虫子飞到身上千万别拍”“你被隐翅虫爬过吗”等话题登上社交平台热搜榜。
隐翅虫为什么这么可怕
隐翅虫又名影子虫、青腰虫，看上去就像蚂蚁长了翅膀，是一种带有强酸性毒液、黄黑相间的小虫子，每年的六月至九月份，会大规模地出现。夏秋季雨后是隐翅虫活跃的时期，一般出现在潮湿的草地。隐翅虫有趋光性，夜间会向灯光处飞行。
这种虫不咬人，但它的身体含毒素，呈强酸性。
皮肤不慎接触后会出现隐翅虫皮炎：长出条状、片状水肿性红斑，其上排列着的淡黄色、白色水疱或脓疱，有时呈线性，有时没有规则，伴随灼烧样疼痛、瘙痒；皮损可继发糜烂、结痂及表皮坏死，即使皮肤痊愈后也会留有疤痕，严重者会有恶心呕吐、发热等全身症状。
如果有隐翅虫落在皮肤上，不要用手拍打、揉搓，可以轻轻吹掉或用其他物品将虫子拿掉。
若手部接触了隐翅虫，不要再用手触碰其他部位，要立即用肥皂水反复清洗。
如果皮肤沾上隐翅虫的毒液，应尽快冲洗伤处，若出现隐翅虫皮炎，要及时去医院就诊，进行抗感染或抗过敏治疗。
夏季还要提防5种虫子
除了隐翅虫，蚊子、蜱虫、蛾蚋等也会在夏天纷纷活跃起来，因此导致的虫媒病也日益增多。
01、蜱虫
蜱虫常生活在森林、草丛、动物皮毛间，人被它叮咬后，可能由其携带的病毒等引发蜱虫病等多种疾病。蜱虫病可通过血液或血性分泌物在人际传播，且目前尚无特异性药物或疫苗。
其头部会扎入皮肤，只留尾部在外，看起来像是一颗黑痣。患者会出现发热、局部皮肤红肿、全身无力、头痛、恶心呕吐、腹泻等症状。
被叮咬后千万不要硬拉硬拽，要先用酒精麻痹蜱虫，用镊子在贴近皮肤的位置夹住其头部，缓缓向上提起、取出，然后将蜱虫放到密闭容器中，就诊时携带，以便为医生诊治提供帮助。
02、恙虫
恙虫肉眼几乎看不到，但咬人十分狠，总爱咬皮肤柔软且不易被发现的部位，比如腋下、腹股沟、会阴等。
杂草中潜藏着恙虫病的感染风险，这种虫子喜欢寄生在野生动物，特别是鼠类身上，一般只在幼虫期叮咬宿主一次，3~5天吸饱后脱落，但恙虫携带的病菌会在叮咬过程中感染宿主。
恙虫病常表现为叮咬部位瘙痒焦痂或溃疡、发热、皮疹、淋巴结肿大等，严重时可引发脑膜炎、心肌炎、感染性休克等并发症，甚至死亡；少数恙虫携带恙虫病立克次体，可引起急性发热性斑疹伤寒、流行性出血热等。
03、蛾蚋
不少家庭的卫生间积水处常有小黑线样的蛆虫，过段时间便会长出翅膀飞来飞去。这种飞虫叫蛾蚋，又称蛾蠓、地沟蝇，一般滋生在下水道、坑洼污水、地漏等位置。
图片
它全身长满细毛，沾满了生长环境中的各种病菌，如果幼虫或卵意外进入人体或附着于伤口、黏膜处，可能诱发“蝇蛆病”。
平时不要用手拍它。想要寻找蛾蚋的来源，可以用胶带封住某一排水口，隔天如发现粘有蛾蚋，便发现了源头，及时清理即可。
04、红火蚁
红火蚁属于入侵害虫，它常存活于气候温暖且潮湿的地方，对人有攻击性，具备重复蜇伤能力，被叮咬后会出现红斑、水疱、硬肿等症状，伴有烧灼般的痛感。它还极具破坏力，能引起电线短路或设施故障。
红火蚁的蚁丘一般高约10~30厘米，直径约30~50厘米，在路边、草地、公园等地看到此类小红土堆，要尽量远离。
一旦被其咬伤，要立即用肥皂水清洗被咬部位，不要挠抓伤口，可以用冰敷来减轻灼烧感。若被咬后反应强烈，需尽快就医。
05、蚊子
蚊子可通过叮咬传播60余种虫媒疾病。蚊子包会越挠越红肿，这是因为抓挠使皮肤里的感染物（蚊子唾液）扩散，引发更大面积的炎症免疫反应，若发生感染，后果更加严重。
被咬后一般15分钟后痒感明显消退。如难以忍受瘙痒，可以用香皂水、花露水、风油精等进行止痒，冰敷也能有效解痒。若现肿胀扩大、渗液不止、溃破时，一定要及时就诊。
家庭驱虫的小妙招
想要除掉家里的虫子，应从环境治理入手，必要时采用一些物理和化学防治方法。
●常打扫
家居害虫以谷物害虫和储藏害虫两类为主。
米虫、蟑螂等谷物害虫：主要藏在米缸、面袋、橱柜等食物容器内，要定期清理厨房、卫生间等死角。把面粉、糖和其他食材密封；食品不要过夜，垃圾及时倒掉。
蚂蚁、螨虫等贮藏害虫：经常出没在衣柜、阁间等密闭环境中，要注意定期翻动，多晾晒，抖一抖。卫生间中的储水死角要保持干燥，及时清理花盆、花瓶、地漏等处的积水。
●热水煮
和人直接接触的物品，如抹布、餐具、厨具等可用高温蒸煮。
即便是一些不经常使用的碗筷，也要经常清洗，避免互相污染。
很久没有穿过的衣物，以及沙发罩、地毯、毛巾等经常接触的居室用品，建议至少1个月清洗一次。
●勤通风
清洁沙发、床垫或地毯时，隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑也会飘浮在空中。
此时最好戴上口罩，保证开窗通风。
●牢记368原则
采用“堵三眼、封六缝、八查”的“368原则”：
堵三眼：堵塞水管、煤气管、暖气管等管道通过的孔眼。
封六缝：对墙壁、地板、门框、窗台（框）、水池和下水道等处的孔洞和缝隙，用油灰、水泥和其他材料加以堵塞封闭。
八查：查桌、柜、椅、口（下水道口）、池（洗涤池）、案（厨房案板）、缝、堆（杂物堆）。
少用药除虫时不建议大量用药，但如果治理后仍有虫子出没，可适当用药。例如，蟑螂在厨房和卫生间等虫子经常出没的地方，以“量少、点多、面广”为投放原则，重点投放杀蟑饵剂。喷洒除虫类制剂时，尽量把药剂喷在墙上、缝隙、角落里，不要喷在空中，减少人体危害。
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