我啊

挺喜欢现在的生活的

简单但自由

没什么特别想要的

这一生好像也没有什么非做不可的事

就这样一直过下去也不是不行

我也不觉得是在浪费时间

照顾好自己的情绪和身体

尽量快乐的过好每一天 做喜欢的事 也尽量给家人朋友带去快乐 就是目前我想做的事

我会一直真诚 一直善良 一直坦荡

分享一些今天的碎片

好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要的负担。人生那么短，不必计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中度过余生
温饱无虑就是幸福，无病无灾就是福泽
要明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花点时间努力，少点功夫矫情
努力，这件事不需要鸡汤，毕竟受益的是自己，变强的是自己，变好的也是自己
值得的事就应该要撑住，要忍耐，要等苦尽甘来
内心再强大一点，就不会听风就是雨；知道的再多一点，就不会人云亦云
不为模糊不清的明天担忧，只为清清楚楚的现在努力

求医不如求己～八部金刚功
也许是年纪慢慢大了，近几年身边听到朋友离去的消息越来越多...包含台湾两个不到50岁的前工作人员所以还是想分享这个我练了小一年的八部金刚功。简单的八个动作，每个动作做5-9次。每个人排毒反应不同。
我也经历过每天要睡八个小时困倦不已的时候（现在恢复到6小时）...总之，想说的是，爱自己多一点。别嫌麻烦，如果一天十几二十分钟，你都不愿意给自己。那....也没办法了。我也不能保证这样就会长命，但我个人及练过的无数人经验..至少可以恢复一些健康，活的舒服一点。
（拍摄视频时老道长已经九十好几了）
可以网上搜“张至顺八部金刚功五遍口令版”只要十三分钟就可以打完。放心，你绝对不会是身体最差的那一个。just do it