陈红的脸终于垮了！奶奶头搭配深色短袖衬衫，尽显老气与沧桑感俗话说，岁月从来不败美人，对于真正的优雅美人来说，容颜上的变化不会影响骨子里的气质，如果你已经步入了中老年，与其一味地去焦虑，不妨从容不迫地优雅面对，这样才能展现一种高级感。接下来不妨让我们从女神陈红的造型中get一些值得借鉴的细节与技巧吧，掌握精髓之后，你也可以成为时髦精。

不知道大家的夏天都是怎么度过的，反正我们家小年轻都是整日呆在空调房里，但是这样的生活方式可能是我们年轻人，但是对于年纪稍微大一点的人就很不适合了，那么，夏日中老年该怎么去适当的养生呢？
我爸妈很少吹空调，基本用循环扇来代替空调，这样会减少生病的概率，每天吃完饭晚饭都出去散散步，晚上好好休息，然后每天早上一杯佳贝艾特营嘉羊奶粉，营嘉羊奶中含有高钙+维生素D .维生素E.益生元！而且整个由100%的纯羊乳蛋白组成，分子小.好吸收。很适合中老年的人群使用，这就是我们家的夏日养生方式啦～
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　　前列腺增生是中老年男性的常见病，其发病率随年龄而逐渐递增。对于前列腺增生的老年人，要注意以下的食物对于前列腺增生有比较好的效果，可以多吃一些。

　　1、南瓜子：南瓜子对治疗前列腺增生有特殊疗效，因为南瓜子含有极为丰富的不饱和脂肪酸和锌、铁等微量元素，同时含有大量B族维生素，南瓜子还富含优质蛋白质。

　　2、花粉：花粉是一种天然的多种维生素缩合物，比蜂蜜高100倍，花粉中的亚油酸和亚麻酸占不饱和脂肪酸的60%以上。此外花粉还含有丰富的微量元素、酶类、黄酮类物质等，上述这些成分对人体代谢有重要的调节作用，可使前列腺增生受到抑制，腺体体积缩小，内分泌调节功能改善。 核桃仁、葵花子、芝麻这些食品含有某些必需氨基酸和不饱和脂肪酸，经常食用亦有利于增生和肥大的前列腺恢复。

　　3、前列腺增生患者饮食还应注意忌食辛辣刺激性食品及调味品，如辣椒、咖喱、胡椒等。

　　4、另外，酒对本病也有很大影响，因此患者要注意要避免前列腺增生，要少喝或不喝酒。