#健康养生# 明天就是农历六月啦！暑湿季节，饮食上：不贪寒凉！不吃太饱！少吃肥浓！
此时脾胃功能弱，怕风吹着凉，也怕寒凉食物刺激，有些吃凉就容易拉肚子的朋友更要注意，平时可以多吃些姜，借助生姜的温热把脾胃暖起来。
吃温的、软的、清淡好消化的，肥腻多油、重口味的、辛辣刺激食物、甜食要少吃，别吃太饱，以减轻脾胃负担。适宜喝小米粥或豆子煮的水，如绿豆、黄豆、黑豆、赤小豆等，可以煮饭熬粥时放些豆子。
#新星v计划##好好吃饭# 小米地瓜红枣粥+醋泡姜，暖食，胃更舒服[太阳]

哎！夏天谁不想来两口冰的！
还总想吃点重口味的开开胃
吃完又吹着空调一动不想动
而且脸上还特别容易长痘痘
这样时间长了谁能顶得住哇
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了解下comaka的小黑条呀！
每条都添加500亿足量活菌
全是优质活菌，活力满满！
而且还添加了13种明星菌株
株株都是优质东方菌 编号齐全
而且还是0蔗糖添加，so nice！
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饭后来一条 酸酸甜甜超可口！
不论干吃还是泡水都不戳~
现在夜宵烧烤可以放心吃啦
熬夜党外卖党爱长痘的重口味
都快去试试叭！
#益生菌##comaka#

#给家长的一堂课##育儿公开课#【怎样避免宝宝重口味？】
要使宝宝的味觉得到良好的发育，应该特别重视宝宝断奶期的味觉体验。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育。如果在这个感受性较强的时期，宝宝有了对各种食物的品尝体验，他会拥有广泛的味觉，以后就乐于接受各种食物。假如给他的食物比较单一，味觉发育就可能不够发达，尤其是以后接受食物的范围也会比较狭窄，而且不那么愿意接受他从未体验过的食品及其味道。
但并不是要在辅食里加各种调料，因为宝宝的味蕾在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，调料的味觉刺激过重，容易形成过重口味。应该让宝宝品尝到食物原本的味道。