沿江黎家宴
海南不只有椰子鸡还有当地特色黎家菜！
进店后跟服务员报人数
按人数上菜保证你吃的饱饱的
还能打包带走！
.
关于菜品
一大盘簸箕都有啥呢
烤鸡～
外酥里嫩，脆脆的皮包裹着嫩嫩的鸡肉，沾上特制的甜辣酱再咬一口！噢莫～满足感覆满全身
蒜香炸排骨～
每一块大大的排骨，不肥腻，要用手抓来啃才香
海南粉～
海南当地特色美食代表之一，酱油加香油拌在细细的粉里能顶上一碗米饭记得一定要要大口嗦喔
还有还有～四角豆、椰子糯米饭、
番石榴、椰蓉糕（海南人叫yi bua）、菠萝蜜、海南特色糕点！
这还不够吃？再点一盘牛肉串
最后再加上一大锅的糟粕醋火锅…
酸酸辣辣还有海鲜太爽了！
.
环境服务
饭店是在酒店里面
环境自然就不用说了
穿着沙滩裙跟绿色植物拍照很出片！
店内的装饰都是黎族特色～
“依山傍水”的也让人心情都好起来了
.
人均不到七十我们五个人的分量
.
店名：沿江黎家宴·中国老字号·正宗海南菜
地址：三亚海棠湾万达希尔顿逸林酒店游泳池旁靠近海边 https://t.cn/R2Wxmre
海南不只有椰子鸡还有当地特色黎家菜！
进店后跟服务员报人数
按人数上菜保证你吃的饱饱的
还能打包带走！
.
关于菜品
一大盘簸箕都有啥呢
烤鸡～
外酥里嫩，脆脆的皮包裹着嫩嫩的鸡肉，沾上特制的甜辣酱再咬一口！噢莫～满足感覆满全身
蒜香炸排骨～
每一块大大的排骨，不肥腻，要用手抓来啃才香
海南粉～
海南当地特色美食代表之一，酱油加香油拌在细细的粉里能顶上一碗米饭记得一定要要大口嗦喔
还有还有～四角豆、椰子糯米饭、
番石榴、椰蓉糕（海南人叫yi bua）、菠萝蜜、海南特色糕点！
这还不够吃？再点一盘牛肉串
最后再加上一大锅的糟粕醋火锅…
酸酸辣辣还有海鲜太爽了！
.
环境服务
饭店是在酒店里面
环境自然就不用说了
穿着沙滩裙跟绿色植物拍照很出片！
店内的装饰都是黎族特色～
“依山傍水”的也让人心情都好起来了
.
人均不到七十我们五个人的分量
.
店名：沿江黎家宴·中国老字号·正宗海南菜
地址：三亚海棠湾万达希尔顿逸林酒店游泳池旁靠近海边 https://t.cn/R2Wxmre
#厨房有哪些精巧实用的布局方法#
很多人装修时会去宜家观摩取经，妍酱也会定期逛逛宜家，不仅仅是去瞧瞧新鲜搭配风格，更重要是为了看宜家在收纳上又玩出了什么花儿。
分享我在宜家看到的一个厨房样板间，它只有5.4㎡，但暗藏了各种人性化设计
这个厨房到底有什么独特之处？如果你正准备装修或改造你家厨房，也许这篇可以带给你启发。
第一眼望去，这就是个温馨充满生活气息的L型厨房，然而这里面藏着的“套路”可真不少。
套路1：按照动线最短思路设计厨房
简单来讲，在居家空间里，为完成一个事件而移动的点，串联起来就是居家动线。好的居家动线充满了对人的体谅和关怀，动线越短，事情完成效率就越高，所耗时间及精力就越少。
别看厨房这么小的空间，随便做顿饭就得站1小时左右，尤其长辈掌勺的家庭，长年累月对主厨体力是个考验。
要想在厨房里“省力”，在设计上首先考虑动线。如果把做饭这件事进行分解，会发现它有一套标准流程：准备食材-清洗处理-烹饪料理-装盘出锅。那么在厨房布局上，就可以围绕这套动作进行布局，让做饭成为一件顺畅的事，避免来回穿梭。
套路2：台面两种高度设计更符合人体工学
大多数厨房台面只有一个高度，在使用中会发现，准备食材和烹饪食材，总有一半工作让手臂很受累。而这个宜家厨房，烹饪区略低，是考虑放了锅之后，操作时也是舒适的。洗碗池和操作台高度会让使用者腰部角度自然放松。
台面高度的设计要参考主厨身高，一般来说，以主厨站立时手指能够触到水盆底部为准，过高会累，过低腰酸。国内橱柜高度通常为80-85cm，对于160cm-170cm身高的人会比较合适，如果主厨身高特殊，设计时就得量身定制。
套路3：大单槽支持可变性
厨房用双水槽还是大单槽，纠结症患者特别痛苦。思考一下为什么要用双槽？1.可以同时两种用途；2.节水；3.清水和油污能分区。如果厨房空间有限，就像这套案例一样，果断选择大单槽吧！上述三种用途，都可以借用水盆等道具达到这样的效果。
妍酱总结过，但凡做好分隔的容器，看似替用户考虑周全，实际上也限制了可能性。表现在水槽上，我们不知道生活方式在未来会发生什么变化，大单槽至少能容纳各种尺寸的锅，而且单槽的下水结构相对简单，为水槽下的柜子留出更多收纳空间。
当然如果厨房空间够大，也可以用双槽，但建议两个槽中有一个尺寸够大，千万不要用两个小槽组成的双槽，那真是给自己添堵。
套路4：下柜设计成抽屉更实用
妍酱拜访过的家庭厨房，下柜大多为开门设计，里面柜体采用简单隔板。在使用中，这些柜子很快被塞得乱七八糟，藏在柜子深处的东西被自动屏蔽，每次整理都会发现过期食材，浪费又糟心。
厨房是一个“杂货铺”，物品细碎纷杂。虽然橱柜五金件比较费钱，妍酱建议下柜至少要保留三到四个抽屉，一方面便于杂物进行分类分区收纳，另一方面，抽屉的抽拉设计，可以轻松把收纳在深处的物品拿出，便于物品管理。
如果已经是开门的设计，也可以进行改造，将内柜换成多层拉篮，但切记改造时要避开柜门开合的五金，这种方法会比直接用抽屉省钱。
套路5：不是所有的收纳都要门
收纳不是空无一物，也不是东西收进去，关上门万事大吉。收纳分为隐藏型收纳和展示型收纳，两者比例能够做到8：2为最优。
这个样板间里，有一处橱柜是完全开放式，方便每日买回新鲜瓜果蔬菜暂时收纳，以及收纳像米桶这种既重又常用的物品。
套路6：水池下柜换个思路
水池下面的柜体也是厨房里的收纳难点，一方面水管会把这个大空间无序分隔，影响收纳容量；另一方面，硅胶没处理好，这个位置漏水就会引起柜体发霉。
来看这个厨房样板的处理，干脆把水池下柜做成半开放式，下部是一个抽屉的设计，里面放了两个垃圾桶，替代橱柜内置垃圾桶。这样既便于柜体通风，又解决隐藏式垃圾桶散味，让整个厨房看起来很清爽。
厨房垃圾大多是在水池和操作台附近产生的，垃圾桶放在这个位置，顺手可用，符合收纳里“动线最短、动作最少”的原则。如果嫌弃这样不美，像图片所示，选择一块漂亮的布帘就解决啦。
套路7：转角柜的解决方案
橱柜转角不好用，这是共同的痛。厨房五金件虽然贵，想想房价那么高，大钱都花了，为了用得舒畅这个位置的钱没必要省。转角位置用了转盘五金件，可以360°旋转，让整个空间再无死角，实现物品轻松取放。
套路8：上柜 “门” 的玄机
从使用便利上来说，妍酱会推荐上柜用两个对开门。如果追求设计感用上拉门，就要考虑使用者的身高，在选择五金件时，选用带阻尼功能的，“定格”才能让个矮的人不用站小板凳就能关上门。
在这个案例里，还有一处亮点，是在部分门上贴了物品标签。厨房是家里比较特别的区域，虽然是公共区域，但东西太多，并非每个人都对所有物品位置非常熟悉，借用标签管理，可以让同住者减少 “找东西” 困惑。
套路9：充分利用立体收纳
小户型厨房，立体收纳是实现小空间大利用的窍门。在这套厨房里墙面都充分用上了，值得拿出来分享的是，立体收纳并非无章可循，比如妍酱圈出来的部分，将该位置发生的事件与所要用到的物品进行关联，仍然是“动线最短、动作最少”的运用。
套路10：移动收纳
实际上宜家的这款小推车可以用在各种场合，有机会妍酱会专门分享。
在厨房里有这样的移动收纳，好处多多：1.它是厨房收纳空间的补充；2.高频使用的物品可以不收入柜子里，而是利用推车存储，减少开门关门动作，拿取方便；3.像吃火锅这样的偶发事件，在厨房准备好的食材可以用推车一次性推出，这叫懒得有理。
宜家给的不是一个可以完全搬回家用的设计，而是启发，它的每套样板间设计背后都是有“故事情节”的，所以对我来说，每次逛宜家都如看电影一样精彩。
很多人装修时会去宜家观摩取经，妍酱也会定期逛逛宜家，不仅仅是去瞧瞧新鲜搭配风格，更重要是为了看宜家在收纳上又玩出了什么花儿。
分享我在宜家看到的一个厨房样板间，它只有5.4㎡，但暗藏了各种人性化设计
这个厨房到底有什么独特之处？如果你正准备装修或改造你家厨房，也许这篇可以带给你启发。
第一眼望去，这就是个温馨充满生活气息的L型厨房，然而这里面藏着的“套路”可真不少。
套路1：按照动线最短思路设计厨房
简单来讲，在居家空间里，为完成一个事件而移动的点，串联起来就是居家动线。好的居家动线充满了对人的体谅和关怀，动线越短，事情完成效率就越高，所耗时间及精力就越少。
别看厨房这么小的空间，随便做顿饭就得站1小时左右，尤其长辈掌勺的家庭，长年累月对主厨体力是个考验。
要想在厨房里“省力”，在设计上首先考虑动线。如果把做饭这件事进行分解，会发现它有一套标准流程：准备食材-清洗处理-烹饪料理-装盘出锅。那么在厨房布局上，就可以围绕这套动作进行布局，让做饭成为一件顺畅的事，避免来回穿梭。
套路2：台面两种高度设计更符合人体工学
大多数厨房台面只有一个高度，在使用中会发现，准备食材和烹饪食材，总有一半工作让手臂很受累。而这个宜家厨房，烹饪区略低，是考虑放了锅之后，操作时也是舒适的。洗碗池和操作台高度会让使用者腰部角度自然放松。
台面高度的设计要参考主厨身高，一般来说，以主厨站立时手指能够触到水盆底部为准，过高会累，过低腰酸。国内橱柜高度通常为80-85cm，对于160cm-170cm身高的人会比较合适，如果主厨身高特殊，设计时就得量身定制。
套路3：大单槽支持可变性
厨房用双水槽还是大单槽，纠结症患者特别痛苦。思考一下为什么要用双槽？1.可以同时两种用途；2.节水；3.清水和油污能分区。如果厨房空间有限，就像这套案例一样，果断选择大单槽吧！上述三种用途，都可以借用水盆等道具达到这样的效果。
妍酱总结过，但凡做好分隔的容器，看似替用户考虑周全，实际上也限制了可能性。表现在水槽上，我们不知道生活方式在未来会发生什么变化，大单槽至少能容纳各种尺寸的锅，而且单槽的下水结构相对简单，为水槽下的柜子留出更多收纳空间。
当然如果厨房空间够大，也可以用双槽，但建议两个槽中有一个尺寸够大，千万不要用两个小槽组成的双槽，那真是给自己添堵。
套路4：下柜设计成抽屉更实用
妍酱拜访过的家庭厨房，下柜大多为开门设计，里面柜体采用简单隔板。在使用中，这些柜子很快被塞得乱七八糟，藏在柜子深处的东西被自动屏蔽，每次整理都会发现过期食材，浪费又糟心。
厨房是一个“杂货铺”，物品细碎纷杂。虽然橱柜五金件比较费钱，妍酱建议下柜至少要保留三到四个抽屉，一方面便于杂物进行分类分区收纳，另一方面，抽屉的抽拉设计，可以轻松把收纳在深处的物品拿出，便于物品管理。
如果已经是开门的设计，也可以进行改造，将内柜换成多层拉篮，但切记改造时要避开柜门开合的五金，这种方法会比直接用抽屉省钱。
套路5：不是所有的收纳都要门
收纳不是空无一物，也不是东西收进去，关上门万事大吉。收纳分为隐藏型收纳和展示型收纳，两者比例能够做到8：2为最优。
这个样板间里，有一处橱柜是完全开放式，方便每日买回新鲜瓜果蔬菜暂时收纳，以及收纳像米桶这种既重又常用的物品。
套路6：水池下柜换个思路
水池下面的柜体也是厨房里的收纳难点，一方面水管会把这个大空间无序分隔，影响收纳容量；另一方面，硅胶没处理好，这个位置漏水就会引起柜体发霉。
来看这个厨房样板的处理，干脆把水池下柜做成半开放式，下部是一个抽屉的设计，里面放了两个垃圾桶，替代橱柜内置垃圾桶。这样既便于柜体通风，又解决隐藏式垃圾桶散味，让整个厨房看起来很清爽。
厨房垃圾大多是在水池和操作台附近产生的，垃圾桶放在这个位置，顺手可用，符合收纳里“动线最短、动作最少”的原则。如果嫌弃这样不美，像图片所示，选择一块漂亮的布帘就解决啦。
套路7：转角柜的解决方案
橱柜转角不好用，这是共同的痛。厨房五金件虽然贵，想想房价那么高，大钱都花了，为了用得舒畅这个位置的钱没必要省。转角位置用了转盘五金件，可以360°旋转，让整个空间再无死角，实现物品轻松取放。
套路8：上柜 “门” 的玄机
从使用便利上来说，妍酱会推荐上柜用两个对开门。如果追求设计感用上拉门，就要考虑使用者的身高，在选择五金件时，选用带阻尼功能的，“定格”才能让个矮的人不用站小板凳就能关上门。
在这个案例里，还有一处亮点，是在部分门上贴了物品标签。厨房是家里比较特别的区域，虽然是公共区域，但东西太多，并非每个人都对所有物品位置非常熟悉，借用标签管理，可以让同住者减少 “找东西” 困惑。
套路9：充分利用立体收纳
小户型厨房，立体收纳是实现小空间大利用的窍门。在这套厨房里墙面都充分用上了，值得拿出来分享的是，立体收纳并非无章可循，比如妍酱圈出来的部分，将该位置发生的事件与所要用到的物品进行关联，仍然是“动线最短、动作最少”的运用。
套路10：移动收纳
实际上宜家的这款小推车可以用在各种场合，有机会妍酱会专门分享。
在厨房里有这样的移动收纳，好处多多：1.它是厨房收纳空间的补充；2.高频使用的物品可以不收入柜子里，而是利用推车存储，减少开门关门动作，拿取方便；3.像吃火锅这样的偶发事件，在厨房准备好的食材可以用推车一次性推出，这叫懒得有理。
宜家给的不是一个可以完全搬回家用的设计，而是启发，它的每套样板间设计背后都是有“故事情节”的，所以对我来说，每次逛宜家都如看电影一样精彩。
看一眼你的头发，就知道洗发水买错了
北方的秋冬，如果没有自己的小车，出门前，你都不需要刻意为头发做造型。
当你走出家门，闭上眼睛，接受自然的洗礼，分分钟变慵懒法式。
至于刘海儿？不存在的，看我飞舞的秀发——
风大更容易粘附灰尘，气温升高，油脂分泌也很旺盛。
这时，洗发水的选择就很重要了。
相信你们在买的时候，都是根据宣传，像控油啊，防脱发啊，击中内心有没有！下单！买它！
不知道有没有人会看洗发水瓶身背后的成份列表，单独看都是文字，组合起来就变成天书，晦涩难懂…
虽说不是成份党，但知己知彼，百战不殆。
怎么选到更适合自己的洗发水呢？
想先强调一点，光看成分，确实能看出一部分东西，但洗发水的最终效果，是否刺激，使用感如何，往往和工艺、原料的来源等很多因素相关。
好～先看几个基础问题。
————
洗发水里都有什么成分？
今天重点看women（左边）这部分。
水：含量最多。
表面活性剂（主要、次级）：起到清洁作用。
增稠剂：你们肯定猜不到，主要成分是氯化钠（盐）来增加洗发水的黏稠度。
起泡剂/稳定剂：有椰油酰胺丙基甜菜碱、椰油酰胺MEA等。
调理剂：顺滑作用。有聚二甲基硅氧烷（硅油）、聚季铵盐-10（无硅油洗发水）、瓜尔胶。
PH调理剂：洗发水的PH不得高于5.5，弱酸性更符合头皮环境，如柠檬酸、乳酸。
防腐剂：含量不得超过1%，如苯甲酸钠。
特殊添加剂：比如保湿、去屑、舒缓等功效性成分。
色素、香精等等。
————
成分列表是按什么顺序排列的呢？
根据《消费品使用说明 化妆品通用标签》规定：
加入量>1%的成分，要以递减的顺序依次排列。如水，表面活性剂等。
但≤ 1%的，只需在主要成分之后，没有固定顺序。像防腐剂、各种提取物、香精之类。
一款正规生产的洗发水，排位一定是：水+表面活性剂+其他。
————
含量在1%以下，就没有效果咯？
当然不！
一些植物提取液，也要按成分分别标注。
比如添加“2%库拉索芦荟叶提取液”，其中库拉索芦荟叶提取物占0.6%；水占79.4%；丁二醇占20%。这样单一提取物的成分，≤ 1%，就只能排在后面了。
像水杨酸，一些功效性成分，也并不是浓度越高效果越好。
下面就开始介绍排在前面，能确定一瓶洗发水主基调（温和型or强力型），起到清洁作用的表面活性剂（简称表活）～
你们得知道，头发和头皮上面粘附的油脂、灰尘被哪种表面活性剂抓走了？
1.两性离子型
清洁能力好，起泡能力也不错，对眼睛和皮肤刺激性很低。
常用的是甜菜碱型，识别简单，末尾带「甜菜碱」的就是，比如椰油酰胺丙基甜菜碱。
还有一种名字很长，但中间藏了「两性」，太低调了。
经常和下面的非离子表活出现在婴儿产品中，也常用来减轻一些阴离子表活的刺激，可以说是良心队友～
2.氨基酸型
同样是温和低刺激，避免了过度清洁。
名字十分复杂，一般是「XX酰XX酸钠」，比如月桂酰谷氨酸钠。
还有一种属于SLS家族经改良后，变为低刺激且起泡性还高的，「XX甲基XX酰XX牛磺酸钠」，像甲基椰油酰基牛磺酸钠（有一种弃暗投明的感觉。
但要注意，氨基酸表面活性剂≠ 氨基酸成分（谷氨酸/精氨酸）。
前者是清洁，后者是保湿～
日系洗发水比较喜欢以氨基酸表活以及两性离子表活为主，感兴趣的小伙伴可以去查一查～
3.非离子型
它是所有类型中最温和的，可以帮助改善洗发剂的抗静电性能。
常见的是「葡糖苷」，什么椰油基葡糖苷、月桂基葡糖苷以及PEG-甲基葡糖二油酸酯。
一个字，贵！多用在其他表活后面，作为辅助。
4.阴离子中硫酸盐/磺酸盐型
清洁能力和起泡能力超强，但有一定的刺激性。
过度清洁会让头发干燥粗糙、容易打结。
这个你们应该都很熟悉了。一般都带有「XX硫酸」以及「XX磺酸」，常说的SLS（月桂醇硫酸钠）,SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠）。
不管是超市开架，还是专业沙龙，这类排名可能都很靠前…
主要是温和的表面活性剂，价格昂贵。
而且虽说起泡程度低不一定代表和清洁能力弱，但浓密的泡沫，还是更容易俘获人心。
抛开工艺只谈成份，也不行。刺激不刺激，还要看搭配。
现在容易买到的搭配是以硫酸盐为主+ 两性离子表活/氨基酸表活，再贵点呢，就会看到非离子表活的身影。
清洁力好的同时，也不会过于刺激。
总结一下：
————
洗发水买哪种，头皮说了算
虽然每天都说，洗发水，洗发水，但其实重点是清洁头皮。
按照上面的总结，对照自己头皮的情况去选择，是不是很简单～
对干性或是敏感头皮来说，单一成分的SLS/SLES太过刺激，会让头皮干上加干，敏感上加敏感，发痒，头屑都来凑个热闹。
油性头皮选择范围相对更广一些，但过度清洁也会导致头皮问题。
简单说：
干性/敏感头皮：一般选氨基酸，两性离子表活为主的洗发水。
油性头皮：根据出油程度选择，交替使用两款不同类型的洗发水，比如日常清洁（温和型/复配类型）+每周1-2次的深度清洁。
其他人群的选择：
男性：产生大量油脂的情况下，多适合清洁力强的复配制洗发水。
婴幼儿：两性离子及非离子型，温和无刺激。
到这你们就会发现，在了解一瓶洗发水的基本方向之后，剩下的选择其实是因时、因地、因人制宜的。
举个例子。干性头皮，吃火锅/跑步，会大量的出汗，偶尔用一次带阴离子表活的复配洗发水也是可以的。油性头皮，去到很冷的地方旅行，可能油脂分泌就没那么旺盛，选些温和的更符合当下需求。
随着四季以及年龄的变化（哭了），头皮的状态都是不同的。
洗发水的使用，原则是保持头皮环境健康，还是要灵活机动～
北方的秋冬，如果没有自己的小车，出门前，你都不需要刻意为头发做造型。
当你走出家门，闭上眼睛，接受自然的洗礼，分分钟变慵懒法式。
至于刘海儿？不存在的，看我飞舞的秀发——
风大更容易粘附灰尘，气温升高，油脂分泌也很旺盛。
这时，洗发水的选择就很重要了。
相信你们在买的时候，都是根据宣传，像控油啊，防脱发啊，击中内心有没有！下单！买它！
不知道有没有人会看洗发水瓶身背后的成份列表，单独看都是文字，组合起来就变成天书，晦涩难懂…
虽说不是成份党，但知己知彼，百战不殆。
怎么选到更适合自己的洗发水呢？
想先强调一点，光看成分，确实能看出一部分东西，但洗发水的最终效果，是否刺激，使用感如何，往往和工艺、原料的来源等很多因素相关。
好～先看几个基础问题。
————
洗发水里都有什么成分？
今天重点看women（左边）这部分。
水：含量最多。
表面活性剂（主要、次级）：起到清洁作用。
增稠剂：你们肯定猜不到，主要成分是氯化钠（盐）来增加洗发水的黏稠度。
起泡剂/稳定剂：有椰油酰胺丙基甜菜碱、椰油酰胺MEA等。
调理剂：顺滑作用。有聚二甲基硅氧烷（硅油）、聚季铵盐-10（无硅油洗发水）、瓜尔胶。
PH调理剂：洗发水的PH不得高于5.5，弱酸性更符合头皮环境，如柠檬酸、乳酸。
防腐剂：含量不得超过1%，如苯甲酸钠。
特殊添加剂：比如保湿、去屑、舒缓等功效性成分。
色素、香精等等。
————
成分列表是按什么顺序排列的呢？
根据《消费品使用说明 化妆品通用标签》规定：
加入量>1%的成分，要以递减的顺序依次排列。如水，表面活性剂等。
但≤ 1%的，只需在主要成分之后，没有固定顺序。像防腐剂、各种提取物、香精之类。
一款正规生产的洗发水，排位一定是：水+表面活性剂+其他。
————
含量在1%以下，就没有效果咯？
当然不！
一些植物提取液，也要按成分分别标注。
比如添加“2%库拉索芦荟叶提取液”，其中库拉索芦荟叶提取物占0.6%；水占79.4%；丁二醇占20%。这样单一提取物的成分，≤ 1%，就只能排在后面了。
像水杨酸，一些功效性成分，也并不是浓度越高效果越好。
下面就开始介绍排在前面，能确定一瓶洗发水主基调（温和型or强力型），起到清洁作用的表面活性剂（简称表活）～
你们得知道，头发和头皮上面粘附的油脂、灰尘被哪种表面活性剂抓走了？
1.两性离子型
清洁能力好，起泡能力也不错，对眼睛和皮肤刺激性很低。
常用的是甜菜碱型，识别简单，末尾带「甜菜碱」的就是，比如椰油酰胺丙基甜菜碱。
还有一种名字很长，但中间藏了「两性」，太低调了。
经常和下面的非离子表活出现在婴儿产品中，也常用来减轻一些阴离子表活的刺激，可以说是良心队友～
2.氨基酸型
同样是温和低刺激，避免了过度清洁。
名字十分复杂，一般是「XX酰XX酸钠」，比如月桂酰谷氨酸钠。
还有一种属于SLS家族经改良后，变为低刺激且起泡性还高的，「XX甲基XX酰XX牛磺酸钠」，像甲基椰油酰基牛磺酸钠（有一种弃暗投明的感觉。
但要注意，氨基酸表面活性剂≠ 氨基酸成分（谷氨酸/精氨酸）。
前者是清洁，后者是保湿～
日系洗发水比较喜欢以氨基酸表活以及两性离子表活为主，感兴趣的小伙伴可以去查一查～
3.非离子型
它是所有类型中最温和的，可以帮助改善洗发剂的抗静电性能。
常见的是「葡糖苷」，什么椰油基葡糖苷、月桂基葡糖苷以及PEG-甲基葡糖二油酸酯。
一个字，贵！多用在其他表活后面，作为辅助。
4.阴离子中硫酸盐/磺酸盐型
清洁能力和起泡能力超强，但有一定的刺激性。
过度清洁会让头发干燥粗糙、容易打结。
这个你们应该都很熟悉了。一般都带有「XX硫酸」以及「XX磺酸」，常说的SLS（月桂醇硫酸钠）,SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠）。
不管是超市开架，还是专业沙龙，这类排名可能都很靠前…
主要是温和的表面活性剂，价格昂贵。
而且虽说起泡程度低不一定代表和清洁能力弱，但浓密的泡沫，还是更容易俘获人心。
抛开工艺只谈成份，也不行。刺激不刺激，还要看搭配。
现在容易买到的搭配是以硫酸盐为主+ 两性离子表活/氨基酸表活，再贵点呢，就会看到非离子表活的身影。
清洁力好的同时，也不会过于刺激。
总结一下：
————
洗发水买哪种，头皮说了算
虽然每天都说，洗发水，洗发水，但其实重点是清洁头皮。
按照上面的总结，对照自己头皮的情况去选择，是不是很简单～
对干性或是敏感头皮来说，单一成分的SLS/SLES太过刺激，会让头皮干上加干，敏感上加敏感，发痒，头屑都来凑个热闹。
油性头皮选择范围相对更广一些，但过度清洁也会导致头皮问题。
简单说：
干性/敏感头皮：一般选氨基酸，两性离子表活为主的洗发水。
油性头皮：根据出油程度选择，交替使用两款不同类型的洗发水，比如日常清洁（温和型/复配类型）+每周1-2次的深度清洁。
其他人群的选择：
男性：产生大量油脂的情况下，多适合清洁力强的复配制洗发水。
婴幼儿：两性离子及非离子型，温和无刺激。
到这你们就会发现，在了解一瓶洗发水的基本方向之后，剩下的选择其实是因时、因地、因人制宜的。
举个例子。干性头皮，吃火锅/跑步，会大量的出汗，偶尔用一次带阴离子表活的复配洗发水也是可以的。油性头皮，去到很冷的地方旅行，可能油脂分泌就没那么旺盛，选些温和的更符合当下需求。
随着四季以及年龄的变化（哭了），头皮的状态都是不同的。
洗发水的使用，原则是保持头皮环境健康，还是要灵活机动～
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