过减持的生活，扎实到极致。

多则惑，少则得。吃穿用全部断舍离，圈子目标缩减，手机定期清理，深耕自己，争取过得通透幸福。

Ps:两个孩子的暑期时间尤其紧张，那一步不按计划来都不能顺利的吃到嘴里，等到孩子都睡了自己也累瘫了，完全不能自由支配时间，这样也好，先扎实起来，再减持……

#记录生活plog#暑期愉快

自律的你超迷人！9个小tips保持好状态

有没有坚持运动一年以上的宝子！自律运动给你的生活带来了什么？

不仅仅是体重的减轻和身材纬度的变化！长期的自律带来长期的内在幸福！9个小tips享受自律的快乐吧~

卸载消耗性app
早睡早起
定期锻炼
定期断舍离
培养一项爱好
每周外出一次
停止身材容貌焦虑
肯定自己的独特价值
健康饮食

#Grenade燃拓蛋白棒# #健身# #减肥减脂吃这些# #自律#

人心，
就跟屋子一样，
需要定期打扫一下，
该洗的洗，
该丢的丢，
将喜欢的生活装进去，
日子就会明亮起来，
不好的事情忘记，
好的珍藏在心里。
心净了，
心里安静下来，
心境达到了一个境界。
这样你就会快乐幸福的感觉了。
我们要经常做断舍离
不仅是生活，
还要心里的断舍离，
把一些不合时宜的人和事都舍去，
把更多时间留给自己，
好好爱生活，
好好爱自己，
把期待降低，
把依赖减少。
爱自己，
是终身浪费的开始，
你不快乐，
因为你不够爱自己，
且常常为别人消耗自己。
热爱自己 ，
是好好生活的前提。
要记住，
你要趁年轻，
去自己想去的地方，
爱自己想爱的人，
勇敢去爱这个世界，
因为你永远不知道
明天和意外哪个先来。
……