#张钧甯[超话]#
Day14打卡完成度100%！[打call]跟着甯一起运动打卡圆满结束啦，有没有感觉身上的肥肉甩掉了一些些？仙女不做选择题！运动和美丽我都要！ 这个夏天，希望甯家人们在薇诺娜防晒家族的防护下，无畏紫外线烤验！
高密防护·舒缓修护·温和免卸——清透防晒乳
防水防汗·修护光损·自带柔光——水感防晒乳
隐形速干·随时补防不花妆——水感防晒喷雾
Day14打卡完成度100%！[打call]跟着甯一起运动打卡圆满结束啦，有没有感觉身上的肥肉甩掉了一些些？仙女不做选择题！运动和美丽我都要！ 这个夏天，希望甯家人们在薇诺娜防晒家族的防护下，无畏紫外线烤验！
高密防护·舒缓修护·温和免卸——清透防晒乳
防水防汗·修护光损·自带柔光——水感防晒乳
隐形速干·随时补防不花妆——水感防晒喷雾
Day 172，娃今天貌似作业不多，十点多就弄完了。数学据说有个模拟考，85分(百分制)，来得瑟了一下。为了配合演出，只能鼓励为主，嘱咐赶紧订正，考后一百分。领导单位受疫情影响，业绩也压力山大，事物繁忙，到家已经八点了。我等着一起吃晚饭。脖子不小心落枕了，各种难受。晚上出门打算跑一跑，最后还是改成了跑步2公里，散步3公里，出出汗。夜跑的人还是有几个，都是为了把封控期间的肥肉给甩掉。一周下来，我自己大概也有一斤下来。
今天在瑜伽老师的朋友圈里看到的一组图，我减肥的动力又增加了，好漂亮的腰！最近几天劳动&运动两腿酸疼，但是我喜欢这种感觉！五年前我也是有腹肌马甲线的人，浪费了人生中美好的五年，之前把错误归纳给了婚姻，其实还是怪自己，一切都是自己的选择，现在的自己就要承担过去的自己所做的决定带来的后果，就像现在，未来的我可能也要承担现在的我所做的决定，无论如何，我要先找到曾经的自己，不能再浪费下一个五年！
我要甩掉肥肉，拍一组这么美的照片，买漂亮的裙子，过想要的人生。
我要甩掉肥肉，拍一组这么美的照片，买漂亮的裙子，过想要的人生。
✋热门推荐