周末宅家吃什么～牛肉水饺

三伏天胃口不好，还好我周在家囤了hin多思念水饺
番茄牛肉和黑椒牛肉两种口味都是我的爱！
都好好吃啊啊里面馅料好足
采用的都是优质牛肉哦
番茄味道浓郁，一口大满足
黑椒牛肉的香味都飘到隔壁邻居家啦！
肉质细腻，口味优秀
这叫我怎么能不爱呢～

#牛肉水饺##开胃十足 畅爽夏日#

肠胃不好的人要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。在服药时应注意服用方法和技巧，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

那么肠胃不好的人 #这个问题吃什么# ？
记住这【12种调理肠胃的食物】

全麦食物
肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。为了防止肠胃功能紊乱，建议多吃同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物，例如：燕麦。请少吃些细粮，多吃全麦面包、意大利粉和谷类。

小米
由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。

山药
含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用；山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用。

莲藕
多吃莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效，莲藕可以通便止泻，健脾开胃，这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富，可以与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，减少身体对脂类的吸收，还能起到一定的减肥作用哦。

芦笋
绿色的芦笋可以提供益生菌。这些益生菌可以进一步刺激令胃部舒缓的益生菌的生长。当你吃不到新鲜的芦笋时，冻芦笋也可以起到相同的作用。

包心菜
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

牛肚
历代医学多有论说：“牛肚和中，益脾胃”，“补中益气，养脾胃”。牛肚性平，味甘，而羊肚也有与牛肚同等的功用，适宜脾虚者食用。

鸡肫皮
鸡肫皮又称鸡内金，是鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，因此以生食为佳。

豆类
富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而，由于纤维素有时也会导致腹胀多气，因而肠胃功能不佳的人在食用豆类时一开始不宜过多，逐渐增加豆类的食用量，随时观察疗效如何，以决定是否继续食用。

酸奶
经常吃酸奶有利于补充肠胃中的益生菌。
益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀，也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。
所以对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。

梅干
对于肠胃功能紊乱患者而言，梅干的效果特别优秀。晒干后的梅子含有果糖发酵出的酒精，是一种天然的泻药。在通顺消化系统的同时，梅干还可以起到消除炎症的作用。

橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

今晚去印度律师朋友家做客，她问我不吃什么，我说最近胃不好，不吃辣的哈，所以，她没煮印度咖喱给我吃，而是煮了图片中的那些小薄饼，要蘸一些调味料的。她说是印度家乡风味。我觉得挺好吃。超多话题聊，各方各面的。她很有义气，我之前跟她说遇到什么困难，她马上将手头上有的资料发给我，帮我解决。她楼下的女保安对她和她丈夫评价很好，说他们人很好。我说，当然啦，她是律师，在中环的律所工作啊。她家非常干净整洁，十分注重对孩子的教育。[good][good][good]