昨天匿名纸条才知道原来身边的朋友有这么多的烦恼和不堪 心理咨询师建议多参与心理咨询 开解内心的想法 想了想自己何尝不是呢 身边有太多的否定的声音 与自信疏远已久 只是自己善于将焦虑深根于心底 自我分解消化情绪 焦虑是最虚幻的情绪 牵动着每一根弦

突然接到明天的presentation 要share两个课例 正在逛街的我突然没了兴致 焦虑上头 伴有呕吐情绪 坐下来细想具体步骤 些许明朗 顿悟排除焦虑的第一步消除恐惧 第二步制定具体计划

最重要的是 接纳笨拙 接纳平凡 接纳不完美 努力提升 竭力自信

小吴加油嘎嘎嘎

#全世界最好的吴昕#
2022.06.24
小吴的流水手帐
昕昕悠然自在极其舒服斯基的小日子
真的真的很不错啊[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
[坏笑]刚刚好平凡的世界高中借来读了全本，后来也把全册三本买了，还堆在那里没看了呢，后面开始再读咯>
[馋嘴]自己种的菜好吃吧，会有一种成就感幸福感
[666]八个菜床也太厉害了吧，真的成菜园子了，阿菜和阿花得花了些时间和精力吧，喜爱的动力真的很大哦
[爱你]感谢有志同道合的小伙伴一起创造美好~
[色]逛超市也有美照发我不介意多来一点，和谁一起逛超市更快乐呢[思考]
[偷笑]看展的小揪揪好可爱，你的小揪揪我好爱
[彩虹屁]“那些能在平凡之处看到美好的人是幸福的。”你也是，希望我也是。
[笑cry]长见识了就和朋友一起出去玩了吧，很不错
[二哈]这个艺术蛋糕真的很艺术呢哈哈哈吃了吗好吃吗
[并不简单]好多小象我想要一个可以吗，会给小象排排队的女孩是不是真的长大了啊
[舔屏]这样的臭美照请来个十八宫格好吧！！！美爆了！！！！太好看了！！！[舔屏][舔屏][舔屏]
[亲亲]毛血旺那期很舒服斯基自在的插花会很快乐吧“每个人心里都有一束花”
[开学季]你这个年轻人拍一下要多发照片给我看看，看得出很喜欢逛超市很舒服的日子啊
[送花花]瓶子改造得很好看，一幅画两个伙伴
[打call]吴老板的泡脚包正在泡呢很不错斯基，期待你的中药园啦
昕昕晚安❤️

小吴打工日记：

今天是小吴打工生涯中平凡的一天，发生了几件的小事：

1.小吴在仙女们的部门蹭了一杯下午茶，手气好盲选了一杯咸darling，味道之清奇可以说是小吴平生未见，小吴不理解这家店为什么苦瓜那么甜darling却这么苦[拜拜][拜拜]（丑鸭子的肚肚上就是奶茶店的名字）

2.下午茶时间，邀请小吴喝了一口她的榴莲奶茶，丝滑的榴莲奶茶在小吴的口腔里流连忘返[微笑]小吴脑袋里的小人在吐出来和咽下去之前反复横跳，还好最后一丝清醒的意识告诉小吴你不配吐在领导门口，挽救了一场社死事件[单身狗][单身狗]（事后小吴狂炫了小半罐麻花才压制住榴莲的回甘[泪]）

3.下班的小吴为了消耗今天摄入的多余热量选择了走路回家，一路上诱惑太多，小吴这个面包脑袋路过面包店收获了满满一袋面包，到家开始浅尝，非常满意[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]