中餐减脂第9⃣️天今天好想吃甜食!#美食好物心选节##轻松即食##新星v计划#
❤️5月29日
➡️ 空腹体重:55.0kg /原始体重:57.2kg
减重:2.2kg (比昨日低0.3kg)
➡️ 体脂:29.9([晕][晕])
♀️运动:无
饮食:鸡蛋、豆腐、土豆、烤牛奶、虾饼、海带苗、牛排、无骨鸡爪、圆生菜、黄瓜
今日心得分享:
1⃣️ 种草@依然七月 姐的烤牛奶很久了~ 跟她的方子做了一下,特别成功。就是我家烤箱上管加热欠点儿火,多烤了些时间。芝士烤牛奶100克134千卡,是减脂期能吃的低卡甜品哦!
2⃣️ 从明天开始,减脂记录从日更改为2-3天一更或者一周两更。体重达到55公斤实现了阶段性小目标~ 接下来不会特别把注意力集中在体重上,要好好塑形啦!
❤️5月29日
➡️ 空腹体重:55.0kg /原始体重:57.2kg
减重:2.2kg (比昨日低0.3kg)
➡️ 体脂:29.9([晕][晕])
♀️运动:无
饮食:鸡蛋、豆腐、土豆、烤牛奶、虾饼、海带苗、牛排、无骨鸡爪、圆生菜、黄瓜
今日心得分享:
1⃣️ 种草@依然七月 姐的烤牛奶很久了~ 跟她的方子做了一下,特别成功。就是我家烤箱上管加热欠点儿火,多烤了些时间。芝士烤牛奶100克134千卡,是减脂期能吃的低卡甜品哦!
2⃣️ 从明天开始,减脂记录从日更改为2-3天一更或者一周两更。体重达到55公斤实现了阶段性小目标~ 接下来不会特别把注意力集中在体重上,要好好塑形啦!
#一条plog告别五月# 中餐减脂第七天想瘦美瘦美的告别五月!#美食好物心选节##新星v计划#
❤️5月29日
➡️ 空腹体重:55.2kg /原始体重:57.2kg
减重:2kg (比昨日低0.5kg)
➡️ 体脂:28.2 (比昨日高0.5)
♀️运动:无(今天超级累)
饮食:土豆、西兰花、菜花、红薯、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、牛排、虾虾、蓝莓、苹果、牛奶
今日心得分享:
1⃣️ 直接炒西兰花和菜花容易炒得又干又韧不好吃,我一般都会先焯一下水,炒出来口感风味更好。调味我还是只放了鲣鱼粉,很喜欢木鱼花的味道。这个因人而异,老杨就不喜欢。
2⃣️ 今天的碳水主要是土豆给的~69千卡/100克是能踏实吃的粗粮碳水。我 煮了几个云南小土豆,除了做土豆泥灯笼虾外,就直接啃了~嘎嘎好吃[心]
3⃣️ 时刻提醒自己每天要吃一斤蔬菜西兰花+菜花炒着吃,黄瓜胡萝卜当零食生吃,嘴不闲着,也不担心热量超标。
4⃣️ 今天没运动,要用早睡的方式消耗卡路里啦! https://t.cn/RI7nYAL
❤️5月29日
➡️ 空腹体重:55.2kg /原始体重:57.2kg
减重:2kg (比昨日低0.5kg)
➡️ 体脂:28.2 (比昨日高0.5)
♀️运动:无(今天超级累)
饮食:土豆、西兰花、菜花、红薯、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、牛排、虾虾、蓝莓、苹果、牛奶
今日心得分享:
1⃣️ 直接炒西兰花和菜花容易炒得又干又韧不好吃,我一般都会先焯一下水,炒出来口感风味更好。调味我还是只放了鲣鱼粉,很喜欢木鱼花的味道。这个因人而异,老杨就不喜欢。
2⃣️ 今天的碳水主要是土豆给的~69千卡/100克是能踏实吃的粗粮碳水。我 煮了几个云南小土豆,除了做土豆泥灯笼虾外,就直接啃了~嘎嘎好吃[心]
3⃣️ 时刻提醒自己每天要吃一斤蔬菜西兰花+菜花炒着吃,黄瓜胡萝卜当零食生吃,嘴不闲着,也不担心热量超标。
4⃣️ 今天没运动,要用早睡的方式消耗卡路里啦! https://t.cn/RI7nYAL
DAMAC 达马克#Roberto_Cavalli推出前所未有的奢华别墅生活#CavalliEstate
位于达马克山庄成熟社区DAMAC HILLS
✅旗舰综合大型配套社区,
总占地面积4200万平方英尺,约390万平方米
✅公园占地面积400万平方英尺,约37万平方米: 配套设施场地应有尽有
✅4个主出入口
✅24个别墅社区
✅18洞锦标赛高尔夫球场:获奖设计者
✅中东亚洲唯一一家 川普高尔夫球俱乐部
✅一所英制学校
✅3个超市
✅1家诊所
❤️仅限量30套
4层带电梯,多功能地下室和奢华内装别墅➻干湿桑拿房➻健房房➻游泳池➻按摩池
❤️V55独栋户型限量16套
价格:1980万
面积:11318平方英尺
❤️V75独栋户型限量14套
价格:2723万
面积:17532平方英尺
❤️2年免息付款计划
本人长居迪拜,并从事迪拜房产销售多年,业务覆盖整个迪拜所有房产项目。开发商直售,无中介费,后期免费协助客户出租 转售 托管等一条龙服务。
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✅旗舰综合大型配套社区,
总占地面积4200万平方英尺,约390万平方米
✅公园占地面积400万平方英尺,约37万平方米: 配套设施场地应有尽有
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面积:11318平方英尺
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面积:17532平方英尺
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本人长居迪拜,并从事迪拜房产销售多年,业务覆盖整个迪拜所有房产项目。开发商直售,无中介费,后期免费协助客户出租 转售 托管等一条龙服务。
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