#喜羊羊与灰太狼# 之奇妙大营救OP《约定》的歌词
踏上了未知的旅途 不管什么危难险阻
一起闯入异国的迷雾 有你们就不会孤独
彼此的牵绊满前路 大家勇敢一起守护
战斗到底 挺身而出
当初约定 还没结束
过去经历 充满回忆
跨出我们前行的每一步
战斗到底 挺身而出
团结一致 化解冲突
过去经历 充满意义
携手重燃胜利的征途

#睡眠不足5小时更容易引发癌症# 到底睡多少算少，已经有大量科学家对此进行了研究，目前比较一致的观点：

对于成年人的睡眠时长建议是 7～9 小时，而低于 6 小时的睡眠就会被定义为「睡眠不足」。

而睡眠不足带来的伤害是扎扎实实的，今年 7 月发表在 Annals of Behavioral Medicine 杂志上的一项研究真实还原了睡不够的危害。

研究者让 1958 名成年人在不加干涉的情况下，提供他们连续八天的数据，包括每天的睡眠时长、幸福感指数、身体出现的症状及程度。其中发现 42% 的人报告至少一次睡眠不足的情况。

睡眠不足的后果是很直接的，参与观察的人在第二天就会出现症状。

少于 6 小时睡眠的人，更多感到紧张、孤独、易怒和沮丧等负面情绪，甚至还出现了更多的身体症状，比如背痛、肠胃不适、头晕等健康问题。

而且随着睡眠不足天数的增多，负性情绪的反馈也会增多，而正性情绪也会随之减少。

而其中最扎心的是，研究者还发现：连续 3 晚睡眠少于 6 小时，一些糟糕的身体反应会达到顶峰。不仅症状在增多，而且症状的严重性也在增强。（丁香医生）

朋友主动去溜叔叔的狗狗
​结果狗狗主动向我摇尾巴
​今天是它给到我特别多的感动
叔叔为啥宁愿花十几w救治已经长瘤、caner的狗狗？
有反观到他身边其实比较少朋友、他退休后就直接等后续、他现在孤独的状态…只有狗狗的陪伴

​人与人之间真的是在照镜子
照到自己身上去思考几个问题
​现在的人际关系到底有多脆弱？
自己该怎么去做？
他退休后的生活是我的想要的嘛？
​…
​人只有自己主动去找刺激和经历才会有成长 https://t.cn/RcSYy3n