今天，你信息过载了吗？

突然有一种冲动，想写一下这个题目，因为我好像被信息“过载了”。以前由于工作忙，很少上抖音、快手等平台，可以说是个“老古董”。空余时间只是浏览一下微信和各种公众号，收听一下《得到》音频。自从体制出来以后，闲暇时间增多，平常个人喜欢写点东西，通过与朋友聊天，自己慢慢注册了微博，开通了《今日头条》账户。浏览信息的时间越来越多，公交车上，吃饭时，上厕所时，散步时，工作闲暇时等都在浏览信息，内容也越来越广，比如经商、投资、教育、婚姻、温暖心灵等，都有所涉猎。 一天感觉很充实，但确实很累，晚上想想，白天刚看的内容只能记个大概，对自己有何收获还真是说不出来。

我搞不清楚为什么会这样，不由自主地想起了一名复旦学生演讲提到一个年轻人的状态：睡眠之外，时时刻刻在刷屏，明知绝大多数信息无聊无趣，甚至扭曲、有害，仍止不住地去刷。但越刷屏，就越有信息饥饿感。一旦手机离手，就会失魂落魄。信息的海量堆积不仅没有带来内心的充实，反而总觉得内心空荡荡的。自己虽然没有达到这样的“境界”，但如不加以控制，势必会向这种状态靠近。

是的，当你刷屏感到身心疲惫且体会不到收获时，说明已经“信息过载”了。对信息的过度依赖，在一定程度上会导致我们对现实生活的疏离，甚至是麻木。比如面对美丽的奇观、别人的痛苦遭遇和亲爱的家人往往会呈现出无动于衷的现象，这是非常可怕的。

现在是信息社会，是社会发展的趋势，我们不否认信息化对人类发展的推动力，但对个人而言，凡事都要把握好度，否则会适得其反。为了防止“信息过载”，不妨从以下几个方面入手：一是搞清为什么“刷屏”。即自己想了解哪些方面的信息，比如和职场、婚姻、投资、经商、教育以及娱乐有关的，突出重点，有的放矢。二是优选信息。确定主要内容后，再选择平台和相关的公众号，个人觉得学知识上《得到》，浏览信息上《今日头条》基本就够了，想展示自己可以上微博和抖音等。当然因人而异，选择适合自己的才是最好的。三是把握好时间。避免出现头晕眼花，忘记工作和逃避家庭责任的事出现。四是讲究效率。大多数"刷屏"还是希望解决问题，建议一篇文章多看两遍，尔后心理复述一下精华，能记到脑子里是最好的。同时收藏方便查找，不过再次浏览的机会很少，可能大都有"好马不吃回头草"心理。

人生很长，除了工作还有诗和远方。人生也很短，除了上网浏览，还有馒头和菜！希望明天你我都不会被"信息过载"，好好享受生活！

倾我人生，为你赋能！感谢阅读，期待相遇！[握手]

#郎叔的200斤到140斤的蜕变之路#
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狼叔跑步基本用跑步机
然后提前下载好电影
听歌很少
作为健身圈的老古董活化石
听歌基本只听刘德华和张惠妹的[笑cry][笑cry][笑cry]
关注狼叔的年轻妹子多
跟不上潮流的只能表示
大家都适合跑步的歌曲名单或者歌曲名字
可以留言分享给大家啊[心][心][心]
狼叔继续听《蝉翼传奇》主题曲去了[允悲][允悲][允悲]

文学上有一个名气大的派系叫荒诞现实主义，还有个魔幻现实主义，以前看到想起的时候还会对它报以多多少少的嘲讽意味，感觉没那么贴切自己的老古董性格。现如今倒觉得这个名字和现实主义其实并没太多区别。因为总有种感觉，现如今这现实变得越来越荒诞和魔幻，超越基本的价值观和认知。很可能是作家们在他们的时代也经历过这样的感受，又和我们一样无可奈何，于是艺术加工付诸笔下。#今日贴纸打卡##夏季物语# https://t.cn/RU1yaH1