4.7多囊胰岛素抵抗控糖日记
作为一个只有几百个粉丝的我，居然被催更了，好几个小姐姐都来问我最近怎么没有更新[允悲]只能说最近有点忙，搬新家，适应新的生活节奏，有点疲惫，所以最近状态不太好，就没有更新……
终于昨天下定决心，要努力让自己正常起来，不能再颓下去了，去小区健身房办了健身卡，健康饮食也开始做起来，从今天开始新的打卡，争取不断更……
好啦，废话不多说，更新啦……
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早饭：面包+豆浆（家里没鸡蛋了[笑cry]）
午饭：杂粮饭（干重50g）+蒜薹炒鸡蛋+炒包菜+牛肉
晚饭：凉拌菠菜
运动：快走50min（6km/h速度）
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早上家里没鸡蛋了，早饭就没吃鸡蛋，午饭炒鸡蛋和蒜薹，放一点点油，不粘锅炒就没事。
清明节回家，来的时候妈妈给带了好多菜，蒜薹，香椿，菠菜，都是自己家的，但是这些都素安神高热量的蔬菜，一次还是要少吃，
我一个人，就只炒了三根蒜薹，菠菜比较大，就煮了两颗，整体来说就还好……
好啦，碎碎念的一天结束啦，大家晚安……
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雨一直下，昨晚的平局还算融洽[阴险][阴险]
米兰在梦剧场表现出色，全队经过努力带回了宝贵的一分。不仅踢出了气势，也收获了信心！

莱奥的反击风驰电掣，虽然越位，但依然掩盖不了那份一往无前的坚韧！

凯西本场的发挥堪称完美；浑身散发着巨星的风采！这个进球极为精彩，虽然被判手球在先，但依然搏得罗森内里们疯狂的呐喊！

曼联进攻下半场突然提速，让米兰不太适应。丢球后，全队及时调整稳住阵脚；不急不躁，全力反击；你永远不能低估一颗永不放弃的红黑心！

终场前克亚尔的头球绝平，给了米兰最好的褒奖！丹麦铁汉终于一扫门柱颓运，打入加盟米兰后的首粒进球。

米兰残阵团结一心，全力以赴；在欧战赛场上定格了自己矫健的身影；在梦剧场演绎了属于自己的童话；做好自己，享受当下，无惧未来；复兴的路上再次迈出了坚实的一步，加油年轻的米兰，加油挚爱的红黑！

#被嫌弃的松子的一生[电影]# 之前一直没有勇气看这部电影，最近遇到了点事情，想着人生已经这么烂了，看看应该也没有比最近更糟糕的了吧，看了以后没有想象的那么颓，看一部电影，悟一段人生，女生们，在没有人爱我们的日子里，我们要更加爱惜自己，不能随意被别人践踏底线，有些人和事仍然值得我们去坚持和守护，生而为人，我很庆幸。