昨天在路边买的那种现磨五谷营养粉，大家可以在买，可以根据功效自己配料，很多店主会在磨的时候给你发视频的。

这个东西讲实话不好喝，但是对我来讲利大于弊。

昨天到家以后觉得我时不时抽风的小豆浆机已经可以扔了，这种小料理机不管多贵损坏的概率都很高，一般都是接口处接触不良。

有了这个东西，可以扔掉豆浆机和我平时搬家都带的一筐谷物。其实之前自己打豆浆的频率也因为工作忙越来越少了，有时候着急出门上班豆浆还没打好，真的很麻烦。遇到很着急而且豆浆机工作一半了罢工的情况，真的会抓狂。

也不要幻想自己会榨果汁，有水果切小块的时间你已经把水果吃了。去皮滤渣的过程也会错过很多营养成分。

这本《抗炎生活》是我偶然间读的，最近的生活和工作上都深有感触的一点。外用不如内调，护肤品不如早点睡觉，身体好是长长久久养出来的，坏也是因为你已经糟蹋他很久了。

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