素有味不是减肥药‼️

但它却是最安全最强效的减肥方法，平时人主要靠糖代谢功能。用素有味代餐，后体内糖分耗尽时，自然启动脂肪代谢。脂肪代谢的顺序是：先血脂到内脏脂肪到皮下脂肪到蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料，所以素有味先减脂肪而且先减肚子。减肥后不会变成脸容憔悴，皱纹增加，反而肌肉结实，皮光肉滑，白里透红。

断食可以重启人体免疫系统：
南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示："挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。"他所在的研究团队发现，每半年断食2~4天就迫使身体进入"生存模式"，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。也就是说，适当的断食行为是有利于身体健康的。

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人体的血液里有一种免疫细胞，叫做“吞噬细胞”，这种细胞是人体的清道夫，专门吃掉人体产生的各种垃圾和坏死的组织。但“吞噬细胞”要发挥作用必须有个前提条件，那就是只有在人产生饥饿感的时候，它才会工作，否则既使和坏死的细胞组织擦肩而过，也会视而不见的，而“八关斋戒”正好能让我们产生很强的饥饿感。很多经常做“八关斋戒”的人，脸上的色斑、黄褐斑、痤疮、青春痘等都会慢慢消失，这就是人体的排毒功能得到提升的体现。有关专家指出，通过断食可以重启人体的免疫系统。当人在挨饿的时候，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解那些受损的老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，重建整个免疫系统。因此，经常做“八关斋戒”就能提高我们的免疫力，不但让我们的身体素质越来越强，也会让我们人显得更加的年轻和有活力。