辟谷第七天，已回到西安。一大早赶紧测量体重，果不其然，经过两天的“胡吃海喝”，瘦了七斤的体重几乎只剩下了4斤。[泪][泪][泪]不过，似乎也说明了一个问题，辟谷养生减肥后，如何继续保持好身材？这是一大难题。略微吃些蔬菜与水果就会反弹，那么再吃些主食呢？岂不是全部都要前功尽弃。对辟谷第一次产生了怀疑，何去何从？是否还要继续？[汗][汗][汗]#莲花飞儿作品集#
酵素辟谷养生疗法知识普及1⃣️0⃣️0⃣️天
第9⃣️天：酵素与人体的新陈代谢
体内酵素不足，保养、治病大打折扣，营养、药品、运动等效果都无法充分发挥。美国自然疗法博士亨伯特·圣提诺说：“人体像灯泡，酵素像电流。只有通电后灯泡才会亮。”他还说：“为什么有些能药到病除，而有些是药到病不除，关键就在酵素。”
第9⃣️天：酵素与人体的新陈代谢
体内酵素不足，保养、治病大打折扣，营养、药品、运动等效果都无法充分发挥。美国自然疗法博士亨伯特·圣提诺说：“人体像灯泡，酵素像电流。只有通电后灯泡才会亮。”他还说：“为什么有些能药到病除，而有些是药到病不除，关键就在酵素。”
辟谷是一种高效能的养生方式。养生，即是滋养生命。现代与古代不同，是一个营养过剩的时代。血液里充满脂肪、杂质，五脏负担过重，肾脏排不出大量的重金属物质。而西方国家发现当人断食之时，体内的垃圾被排出、分解，人达到“自愈”。而断食又很危险，于是有人在医院躺着打点滴进行“断食疗法”。我们道家辟谷则不同，完美的达到了养生效果，又不影响生活。丘处机祖师见成吉思汗时，成吉思汗问可有长生药物？丘处机祖师答“只有卫生之道”，即捍卫生命的方法。早早捍卫自己的生命，珍爱自己的身体，也是对家人的回报。
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