12m+辅食｜午餐肉海苔炒饭 真的太香啦❗️
食材
午餐肉、胡萝卜、海苔、鸡蛋、葱花、米饭
制作方法
1⃣️胡萝卜焯水切丁 午餐肉切丁 鸡蛋炒碎备用
2⃣️锅中倒油 先炒午餐肉 炒至变色加入胡萝卜丁 然后加入米饭和鸡蛋 最后加入海苔和葱花 加点盐或者酱油 翻炒均匀出锅
❤️香喷喷的～ #宝宝辅食分享#
食材
午餐肉、胡萝卜、海苔、鸡蛋、葱花、米饭
制作方法
1⃣️胡萝卜焯水切丁 午餐肉切丁 鸡蛋炒碎备用
2⃣️锅中倒油 先炒午餐肉 炒至变色加入胡萝卜丁 然后加入米饭和鸡蛋 最后加入海苔和葱花 加点盐或者酱油 翻炒均匀出锅
❤️香喷喷的～ #宝宝辅食分享#
【圣晟通健康分享】荷叶鸭
材料：干荷叶1张、老鸭600g，瘦肉丁50g、熟冬笋丁50g、食盐、酱油、料酒适量。
做法：
1、荷叶泡软，备用。整只老鸭洗净，加入适量盐及酱油、料酒腌制6-8小时。下油锅炸至外表金黄，捞出，油沥干备用；
2、另将瘦肉丁和笋丁加盐、酱油同炒入味后，放入鸭肚中。用荷叶包好，上蒸笼，小火蒸1-2小时左右既可。
功效：清热解暑、益气和胃。
材料：干荷叶1张、老鸭600g，瘦肉丁50g、熟冬笋丁50g、食盐、酱油、料酒适量。
做法：
1、荷叶泡软，备用。整只老鸭洗净，加入适量盐及酱油、料酒腌制6-8小时。下油锅炸至外表金黄，捞出，油沥干备用；
2、另将瘦肉丁和笋丁加盐、酱油同炒入味后，放入鸭肚中。用荷叶包好，上蒸笼，小火蒸1-2小时左右既可。
功效：清热解暑、益气和胃。
【麻辣鸡丁】1.鸡肉切丁，加盐、酱油、淀粉、清水，腌15min；2.黄瓜、红椒、干红辣椒切丁，葱白切末；3.酱油、香醋、香麻油、淀粉、清水倒碗调匀；4.热锅倒油，下鸡丁炒2min，至变色盛起；5.底油爆香红椒、干辣椒、花椒，下黄瓜加盐炒匀；6.下鸡丁，倒芡汁炒匀，翻炒至芡汁均匀包裹即可。https://t.cn/A6ILxdZ9
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